【希望之聲2020年5月27日】（希望之聲記者穆珊綜合報導）炎熱的夏季，有些地方從一早上起來坐在那裡便開始流汗，更不用說有胃口吃飯了，那怎麼辦？我們今天與大家分享一位名人的養生方法，就是在清晨喝一杯蔬菜和水果混合打出來的蔬果汁就可以補充人體所需的營養，並且做法非常簡單。
香蕉 1個，芹菜 1根， 蘋果 1個， 獼猴桃 1個， 西瓜 1小塊，西紅柿 1個，草莓 2個，牛奶 200毫升
1. 將香蕉去皮；西紅柿洗凈去皮，去蒂並切塊；獼猴桃對半切開用勺子掏出果肉；蘋果洗凈去皮，去籽后切塊；西瓜去皮后切塊；草莓洗凈。
2. 將所有材料與牛奶同時放入攪拌機中攪打1-2分鐘即可食用。
1. 喜歡喝涼的朋友也可以加一些冰塊一起攪打。
2. 建議最好將牛奶煮熟再做成蔬果汁，疫情期間在飲食上需要更加註意。
3. 蔬果食材可以根據自己的喜好來挑選。
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