【希望之聲2020年7月8日】（編輯：郭強）2019年發表于Frontier in Microbiology 雜誌上的一篇文章中，來自加拿大的科學家們證實了太陽光中的特殊成分「窄帶紫外線B（NB-UVB）」對人體腸道菌群的調節作用。

近年來越來越多的研究表明，腸道微生物，即「定居」於我們人體腸道內的各類微生物群組，對於免疫穩態調節以及自身免疫性疾病具有重要的影響。

其中，由於飲食結構的缺陷，西方國家人群中維生素D的產生不足以及營養不良等會對腸道微生物穩態產生負面作用。

對此，研究者們希望了解通過暴露于「NB-UVB」光線下，從而增加維生素D的合成，是否能夠對腸道微生物的組成起到調節作用。

在這項臨床試驗中，作者招募了多名健康女性受試者，在一周之內進行三次全身的NB-UVB照射。

與此同時，在接受照射的前中後期，研究者們分別採集了志願者的血液樣本，用於分析體內維生素D的水平，以及採集了試驗前後的糞便樣本，用於分析腸道微生物的組成結構。

結果表明，在接受照射之後，受試者血樣中維生素D的水平平均增加了7.3nmol/L。16srRNA測序結果表明，暴露于NB-UVB光線後會顯著提高受試者體內腸道微生物組的alpha以及beta多樣性。具體來講，包括：Lachnospiracheae, Rikenellaceae, Desulfobacteraceae, Clostridiales 等多個科的微生物丰度都有不同程度的提升。

總之，這項研究在日光，維生素D以及腸道菌群之間建立了聯繫。

由於腸道菌群的穩態對於機體免受各類免疫系統疾病的影響十分重要，因此該研究為「曬太陽有益身體健康」這一論斷提供了獨特視角的證據支撐。

本文章或節目經希望之聲編輯製作，轉載請註明希望之聲並包含原文標題及鏈接。

• 從自閉症到新冠 腸道微生物對健康與疾病的影響
• 長壽秘密新發現:117歲老太腸道微生物與嬰兒相似
• 「萬能」的腸道微生物

• 🔥免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
• 🔥靈魂之謎|中華文化|治國大道

原文鏈接：多曬太陽，直接影響腸道微生物的多樣性