【希望之聲2020年8月4日】（編輯：郭強）一項荷蘭學者進行的研究再次提醒，經常看電視不是一件好事兒。研究者從久坐行為的遺傳因素分析了看電視與冠心病之間的關係。

研究顯示，在平均看電視2.8小時基礎上，每增加1.5小時，冠心病事件風險就相對增加44%。在考慮了文憑、體重指數、低密度脂蛋白膽固醇水平、糖尿病及高血壓等因素后，冠心病事件風險依舊。

這項研究通過全基因組關聯分析，發現145個遺傳基因位點與休閑時間看電視有關，36個與計算機使用有關，4個與駕駛有關。而有意思的是，使用計算機和駕駛都與冠心病事件無關。「那些擁有某些基因的人使得他們更可能在電視前面消磨時間，而不是運動或進行其他體力活動。而且這些基因同時也增加了他們的心臟病的風險。」美賓州大學Kiran Musunuru表示。

麻省總醫院學者Amit V. Khera指出，這項結果與大量久坐成病的證據相符，一下子坐幾小時不利於影響人體新陳代謝。研究者指出，雖然數據是從觀察性數據集中得來，但還是支持「看電視習慣」和「冠心病」的因果關係，因為這加入了遺傳學分析。不過，研究者也承認，研究不能完全排除偏倚和一些混淆因素，也可能僅限於歐洲人。此外，這些遺傳變異也可能發揮多種作用，進而獨立於看電視影響冠心病的結果。

這項研究共納入英國生物銀行422218例歐洲人，平均年齡57.4歲，男性佔45.7%。平均隨訪6.3年期間，近1.3萬人新發冠心病。

看電視的壞處，電視是傳播文化、信息的重要工具。電視節目富於教育性和娛樂性，也是知識的源泉。坐在家裡就可知道國家和世界大事。但是在我們享受著美好生活的同時，一些疾病也伴隨著電視來到人們的身邊。讓我們一起看下長時間看電視的壞處有那些。

1.消化系統疾病

為了看電視而狼吞虎咽地進餐或一邊吃飯一邊看電視，或者天天從晚餐時看到深夜，會導致消化系統功能紊亂。人們一吃完飯就坐在沙發上看電視，這個時候，就會因為蜷曲體位而使腹腔內壓增大，腸胃蠕動受限，這樣一來，既不利於食物的消化吸收，又不利於膽汁的排泄。膽汁分泌后，膽汁酸要經過多次的」腸肝循環「，進行重吸收與再排泄。飯後久坐不利於消化吸收，也妨礙膽汁酸的重吸收，致使膽汁中的膽固醇和膽汁酸的比例失調，日積月累，使膽固醇沉積。

2.肥胖症

長時間地投入看電視，就減少了運動的時間，再加上不斷地進食一些高熱量的食品，人體攝入的能量就會大於消耗的能量，多餘的能量就會逐漸轉變成脂肪，聚積于體內而導致人體肥胖。

3.眼疾

長時間看電視，眼睛得不到充分的休息;如果是在暗光的情況下觀看，眼睛容易疲勞。這兩種因素加在一起就會導致視力衰退。

4.腿病

長時間坐著看電視，會使下肢靜脈受到壓迫，血液迴流不暢，產生類似坐骨神經痛的疾丙。

5.皮膚病

當電視機打開后，機內的電子束轟擊熒光屏，使熒光屏的表面及附近產生大量的靜電荷。這種靜電荷對空氣中的灰塵有著明顯的吸收作用。灰塵中的大量微生物和變態粒子在房間里的空氣中漂浮，通過靜電的吸附，就會落在人體裸露的皮膚上，如果不能及時清除，就會導致皮膚病。

6.自閉症

如果一個人對周圍的事情漠不關心，非常討厭別人打擾他看電視，並且不斷地模仿電視中人物的語言、動作，有這樣行為的人就有可能患上了電視自閉症。大量的電視信息不斷地滲透到他們的性格、行為中去，致使他們養成孤獨，不願與人交往的習慣。

7.輻射症

由於大能量高速電子轟擊熒光屏，在電視機的顯像管內會產生一些X射線，這種X射線對空氣和周圍物品都有電離破壞作用。如果長時間、近距離地觀看電視，就會使身體受到射線的傷害。

為了預防以上疾病的發生，看電視的時候一定要注意，一般看電視時間不要太長，距離要適度，保持在3米左右比較合適。看電視的姿勢要端正，不要躺著看，以免引起脊柱彎曲。看電視的環境要安靜，否則容易分散精神，引起疲勞，減少娛樂興趣。看完電視后要洗臉，洗去含有靜電的灰塵和微生物。看電視的時候不要影響用餐，而且還要多吃一些高蛋白、高維生素的食物，還須多飲茶以抵抗電視射線的輻射。

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原文鏈接：看電視太久易得冠心病