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RSS/FEED訂閱身體7個表現證明你的血管已經堵了，趕緊疏通一下，否則後果嚴重
【希望之聲2020年8月18日】（編輯：李智）血管,是人體血液的運輸管道。如果血管堵塞了, 血液就不能順暢地在血管內流動,輕則引起各種不適, 重則危及生命。如果你的身體表現出以下幾種情況, 證明你的血管已經堵了,務必及時就診。
1、胸痛,可能是冠心病、心梗。
冠心病全稱"冠狀動脈粥樣硬化性心臟病"。 冠狀動脈是給心臟供血的血管,如果發生了堵塞、狹窄, 心臟供血就會受到限制,缺血嚴重便會產生胸痛。 如果是持續性胸痛,則更為危險,這說明冠狀動脈已完全堵塞, 血流完全中斷,持續15～20分鐘以上心肌就會壞死, 即心肌梗死。
2、突發胸悶,警惕肺動脈栓塞。
如果長時間坐著或卧床後站起活動時,突然感覺胸悶氣緊, 甚至一下子暈倒,要警惕可能是下肢靜脈血栓脫落, 堵塞肺動脈導致的肺動脈栓塞。肺動脈栓塞危害很大, 嚴重時可以導致猝死。因此,出現上述表現應儘快到急診就診。
3、一側肢體無力,當心中風。
突然發生的一側肢體(包括上肢和下肢)無力, 提示腦動脈或頸動脈發生了堵塞。同時還可以伴有說話口齒不清, 一側口眼歪斜、視物模糊等表現。出現這些癥狀, 不論能否自行緩解,都需要及時就診。
4、脈搏減弱、血壓低,上肢動脈堵塞。
這樣的問題也不容小視,上肢動脈要是堵了, 會產生一側或雙側動脈搏動減弱,手臂血壓降低, 嚴重時上肢還會主動"竊取"大腦的血液,導致大腦缺血, 產生頭暈、站立不穩的癥狀。
5、走路腿疼,下肢動脈堵了。
四肢動脈血管負責上下肢血液供應。下肢血管缺血時, 行走時可能腿部疼痛,休息后可緩解,再次行走疼痛又出現, 醫學術語稱為"間歇性跛行"。如果忽視下肢動脈堵塞, 病情進一步進展,就有可能導致下肢嚴重缺血,皮膚溫度下降, 足背及脛后動脈搏動減弱或消失,不行走時也會下肢疼痛( 即靜息痛),進一步發展可出現肢體破潰,傷口不能愈合, 甚至組織壞死(壞疽),不得不進行截肢治療。 糖尿病患者出現下肢病變的可能性更高,一定要格外重視。
6、水腫、尿量改變,提示腎動脈堵塞。
腎動脈負責腎髒的血液供應,如果斑塊產生在腎動脈, 就可能使腎臟動脈血液供應減少,甚至影響腎功能,產生乏力、 食慾下降、尿量改變、肢體水腫等癥狀。腎是重要的血壓調節器官, 腎動脈狹窄可導致高血壓,而且這種血壓升高藥物控制效果不佳。 隨著腎臟缺血加重,其"排毒"功能會受損,甚至發展為"腎衰竭" ,就需要透析治療了。
7、下肢不對稱水腫,警惕下肢深靜脈血栓。
容易發生在長期卧床、久坐不動、脫水、腫瘤等病人身上, 表現為下肢腫脹、疼痛。 如果發現兩隻腳或兩條腿水腫的程度不一致, 或是一側不腫另一側腫,往往是下肢深靜脈血栓的徵象。 血栓堵塞了靜脈血管,導致血液迴流不暢, 進而引起形成血栓那一側肢體的水腫。同時還會有皮膚發涼、 易發潰瘍等表現。一旦下肢靜脈中的血栓脫落,將堵塞肺動脈。
總結起來,血管堵塞最主要的徵兆包括:胸悶胸痛、心慌氣短、 感覺異常、運動或語言障礙、頭暈頭痛、血壓改變、肢體疼痛、 手腳冰涼、肢體腫脹、走路腿疼等。我們在警惕這些徵兆、 及時治療的同時,也一定要注意糾正不良生活習慣, 堅持健康的生活方式。了解下面這些對血管有益和有害的食物, 可以通過飲食使血管更健康。
什麼是對血管有益的食物?
1、蘋果:
富含糖果和維生素等營養成分,有助於分解體內多餘脂肪, 促進血管,有效預防動脈粥樣硬化。
2、堅果:
吃堅果有助於調節血壓,增加人體的抗氧化劑含量,減少炎症, 改善人體新陳代謝, 降低冠心病等缺血性心臟病的風險而不增加體重。
堅果營養豐富,其中含大量單不飽和脂肪酸、植物甾醇, 幫助減少人體血液中的"壞膽固醇"。並且像核桃、杏仁、 花生等堅果,還能夠抑制癌細胞的生長。
此外,堅果還含有各種維生素E、B和礦物質,有益於健康。 維生素E是一種眾所周知的抗氧化劑,可以防止細胞老化, 降低患心臟病的風險、糖尿病、白內障。
3、洋蔥:
含有前列腺素A,可促進血管舒張,降低血液粘度, 減少血管附著的血栓,緩解血管壓力。此外, 洋蔥含有相對豐富的二烯丙基二硫化物, 可以增加纖維蛋白溶解活性,並實現更好的脂肪和蛋白質分解。
什麼是對血管有害的食物?
1、豬大腸:
豬大腸的熱量相對較高。如果人體吃得太多, 可能會導致動脈粥樣硬化。它非常不適合高血脂的人群。
2、肥肉:
大多數肥肉富含飽和脂肪酸,更容易導致體內體重增加,血管變窄, 壓力增加,動脈粥樣硬化癥狀增多,不利於控制血脂和血壓。 它常常刺激人體的心臟,並呈現各種心血管疾病。
3、墨魚:
烏賊膽固醇相對較高,可引起動脈粥樣硬化, 比正常人更容易出現高脂血症、高膽固醇血症等癥狀。
4、雞肝:
雞肝含有豐富的膽固醇。如果太多,可能會導致心血管血脂不平衡。 長期進食也可能引起動脈粥樣硬化。 對血管血壓的不利控制常常使高膽固醇血症的癥狀惡化為、 肝病和冠心病。
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