【希望之聲2020年8月25日】（希望之聲記者穆珊綜合報導）8月22日是處暑，處暑意味著夏季的暑熱即將結束，秋涼即將開始。這個季節是夏，秋的過渡時期。
炎熱的夏季，由於需要排出體內的熱氣，因此人體的毛孔是張開的，此時體內的陽氣外泄，內里比較空虛，再加上炎熱夏季的煎熬，人的脾胃普遍比較虛弱，此時養生除了要注意調理脾胃，選擇一些清熱、利濕、健脾的食品，使體內的積存濕熱排出去，使脾胃功能逐漸恢復之外，由於這個季節也是秋季的開始，所以從養生的角度也是需要進補的季節，但適宜一些淡補。因為在這個期間如果將身體調理好了，就可以在冬季到來時，減少感冒，病毒感染和防止舊病複發。適合秋季進補的食品包括：南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。
我們今天為大家推薦一款非常適合這個季節的養生飲：龍眼紅棗枸杞茶
材料：
龍眼肉 3-4粒，紅棗3顆，枸杞 15粒。
製法：
紅棗去核，與龍眼肉、枸杞一同放入杯中，加沸水沖泡10分鐘，放溫飲用。喝完茶后，將所有食材吃掉，這樣效果更佳。
功效：
補中益氣，養血安神，養顏護膚明目。
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原文鏈接：想養生？立秋之後一定要喝這款茶