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RSS/FEED訂閱怎樣判斷自己是否得了糖尿病？
【希望之聲2020年8月26日】（編輯：郭強）進入21世紀后，周圍患糖尿病的人越來越多，同時患病人群有年輕化的趨勢。糖尿病的表現也不再像以往說的典型「三多一少」，即多飲、多食、多尿、消瘦，更多的表現是沒有典型癥狀，只是化驗血糖升高。因為沒有癥狀，很多人覺得我不是糖尿病，至於服用降糖葯，那更不會考慮了。
什麼是血糖？
血糖，顧名思義，就是人體血液里的糖含量。糖是人體必需的營養物質，它的化學成分是碳水化合物。我們日常的食物：米、面、澱粉、水果等都含有糖。
食物中的糖類進入人體後會經過一系列的代謝轉化為人體可以利用的糖，這就是血糖，血糖再經過循環往複的轉化分解產生人體日常活動所需要的能量。所以，血糖是人體的正常成分，是人體能量的來源。
對於血糖，我們還要注意三個概念：空腹血糖、餐前血糖和餐后血糖。
✔ 空腹血糖：一般就是清晨起來后不吃東西時測得的血糖值。
✔ 餐前血糖：中餐前和晚餐前測得的血糖。
✔ 餐后血糖：三餐餐后兩小時測得的血糖。
在上述的三個概念中，我們需要特別關注餐后血糖。很多人只注意空腹血糖，而不關注餐后血糖，這是錯誤的行為。我們要吃三頓飯，你食入的所有食物最終都會轉化為血糖被吸收，所以，三餐后都會有個血糖高峰。
區別點只在於正常人的血糖高峰會很快降下來，恢復到正常血糖範圍，而糖尿病人的餐后血糖會持續在高水平，下降緩慢。也就是說，糖尿病人的體內一直是高血糖的內環境，這個危害是巨大的
所以，控制血糖，不僅要關注空腹血糖，也要關注餐后血糖！
如何判斷自己是否得了糖尿病？
正常空腹血糖範圍
正常空腹血糖範圍為3.8mmol/L~6.1mmol/L。
餐后血糖的正常範圍其實沒有太大意義，您只要記住，餐后血糖不超過11.1mmol/L就對了！因為，餐后血糖超過11.1mmol/L，是糖尿病的診斷標準！
糖尿病的診斷標準
糖尿病的診斷標準為空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后血糖超過11.1mmol/L！也就是說：如果您的空腹血糖與餐后血糖超過這個標準，那麼，就可以斷定您患了糖尿病了。
還有一種情況是，空腹血糖大於6.1mmol/L，但小於7.0mmol/L。這個範圍內的血糖升高，我們稱之為「糖耐量異常」，也就是說您的血糖代謝出問題了，但還沒到罹患糖尿病的程度，也可以說是糖尿病前期。
糖尿病的分類
通常我們把糖尿病分為兩型：1型糖尿病和2型糖尿病。這是基於糖尿病發病原理的不同而分型的，同時也是人群中最常見的糖尿病類型。
簡言之，1型糖尿病是胰島素依賴型糖尿病，2型糖尿病是胰島素抵抗為主糖尿病。分型不同，治療原則也有所區別。
低血糖不可忽視！
了解了高血糖、糖尿病、還要知曉低血糖！糖尿病患者治療過程中，我們一定會告知患者注意低血糖表現，避免發生低血糖。
低血糖是指正常人血糖低於2.8mmol/L。如果糖尿病患者血糖低於3.9mmol/L，那就是低血糖了。低血糖最大的危害，是會出現低血糖昏迷，昏迷時間過久會出現生命危險，而立即補充糖類物質是緩解糾正低血糖的關鍵。
所以，要隨身攜帶糖塊，一旦出現心慌、出汗、飢餓、面色蒼白等，先吃塊糖再說。要避免嚴重低血糖對人體的傷害！
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