【希望之聲2020年12月19日】（編輯：郭強）在生活中，你是否經歷過這種現象？上廁所、起床時或久蹲一段時間后猛然起身「眼前一黑」，相信這種現象大家多多少少都遇到過，而其中的原因卻有各種說法，你認為哪個是正確的呢？
不少大眾容易把低血糖、低血壓、貧血這幾種聽起來挺像的疾病搞混。
但確實它們的癥狀是不一樣的：
低血壓：突然站起的時候頭暈目眩、眼前發黑、甚至出現暈厥、跌倒
低血糖：心慌、手抖、出汗、面色蒼白、頭暈、煩躁，嚴重也可出現暈厥
貧血：癥狀類似低血糖，但並不是突然發生而可能長期存在如頭暈、無力、面色蒼白等
而造成站起時眼前發黑的，正是低血壓，準確講叫做『直立性低血壓』，它究竟對人體有沒有危害呢？今天就來跟大家講一講
《京醫通》報道，當人從蹲或躺的狀態突然站起時，由於重力的關係，血液會下沉短暫滯留在下肢等較『低』的部位，導致血壓小幅下降。
健康的人體會及時通過神經反射調節來讓血壓迅速回升，保證位於最高處的『大腦』血液供應充足。
但有些因素比如衰老、疾病、藥物影響，會使一些人的神經感受器會出現『遲鈍』或『不協調』，血壓回升就會慢半拍。
導致血壓繼續下降，使大腦出現短暫的『缺血』，從而產生頭暈、眼前發黑等低血壓癥狀。這就是直立性低血壓了。
醫學上我們定義，直立后的3分鐘以內，血壓收縮壓下降至少20mmHg，舒張壓下降至少10mmHg，同時出現明顯的頭暈、黑蒙等癥狀，就可以被診斷為直立性低血壓。
對於年輕人，如果只是偶爾出現這種現象，大部分並沒有大礙，注意規律的飲食作息即可。
而對於老年人，發生直立性低血壓的幾率和嚴重程度會大幅升高。嚴重者可導致跌倒、昏厥，導致傷殘風險增加，甚至會增加『中風』、『心梗』等急症的風險。
以下幾類人群，如果經常出現這類現象，就需要小心了：
1、65歲以上，特別是合併了慢性疾病（如高血壓），身體虛弱的老人。
2、糖尿病患者（尤其出現了神經病變的患者）、帕金森病患者以及部分其它神經系統疾病患者。
3、長期使用利尿劑、降壓藥、抗抑鬱藥物以及治療帕金森病藥物的病人 。
長期使用降壓藥的高血壓患者，如果常出現直立性低血壓並不是好事！應及時就診調整藥物，而不應該擅自停葯，否則可能適得其反。
老年人出現低血壓有跌倒的風險，所以當起身後出現頭暈、眼前發黑時怎麼辦？
出現頭暈、眼前發黑，謹記3點：
1、儘可能用手扶住旁邊的牆壁，避免跌倒受傷。
2、重新坐下或躺下，緩和一會再緩慢起身。
3、如發生了跌倒、暈厥，醒來后以防萬一最好去醫院進行檢查。
老年人平時也要注意一些生活習慣，那麼要如何預防直立性低血壓的發生？
1、睡醒后先平躺1分鐘，坐起后雙腳下垂坐1分鐘，床邊扶持站立1分鐘，然後再緩慢行動。
2、用降壓藥后，夜間起床小便最容易引起體位性低血壓，不要過於著急。
3、平時上廁所盡量選擇坐便，久坐後起身也要儘可能緩慢一些。
4、飯後也是低血壓發生的高峰時段，宜休息片刻再走動。
5、平時注意多飲水，避免過量出汗、熱水泡澡等。
6、詢問醫生可否減少或停用容易導致或加重低血壓發生的藥物。
對於大多數患者，生活習慣上的預防就足夠了。對於直立性低血壓經常發生，且較嚴重的患者，醫生可能會酌情使用如彈力襪、腹帶，或聯合一些藥物進行治療。
總之，無論是年輕還是老年人，都不建議大家過快地起身，稍微慢一點，總是好的！
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