【希望之聲2021年4月24日】（編輯：郭強）春天為了補補水吃水果吃得就更多了！下面就給大家介紹幾款養人的水果。
柚子可算是青菜君減肥路上的天使，100g柚子中碳水化合物含量僅9.5克，是香蕉碳水化合物含量的二分之一。別看柚子含糖少熱量低，但是含有的維生素卻很豐富，比檸檬橘子都高！
如果你在服用降脂、降壓藥的時候，還是不要吃柚子了，否則可能會抑製藥物的正常代謝，引起不良反應。
在購買的時候，個頭一樣的柚子，還是選擇重量重的。
石榴中含有豐富的石榴酸等多種有機酸。能促進消化和吸收，增加食慾等功效。石榴還含有維生素C、胡蘿蔔素這些都是具有防止細胞癌變功效的（抗氧化劑）對於動脈粥樣硬化也有一定的預防作用。
挑石榴時，表皮滾圓光滑的石榴不是最甜的，這種一般皮都比較厚，表皮有稜有角的石榴才更甜。
柑橘中含有非常豐富的維生素B1，它維生素B1的含量是梨的8倍。它的維C含量也秒殺蘋果和梨，吃4個中等大小的柑橘，就能基本滿足你一天對維C的需求。
它雖然營養豐富，不過也不建議多吃。一個是因為它糖分很高，吃多了容易引起嗓子發澀發乾。第二個是它裏面的胡蘿蔔素很多，吃多了你就會變成「小黃人」，整個人皮膚都黃黃的。
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原文鏈接：這幾種水果，比阿膠還養人