夏威夷蓋飯已經火遍全世界，這種源自夏威夷的美食被輕食一族視為營養均衡，健身美食，一碗包含了蛋白質，蔬果，粗糧的均衡瘦身餐。今天分享一道少油少鹽少糖的煎三文魚夏威夷蓋飯，備料需要點時間，做起來並不難。

食材：

三文魚
牛油果
芒果
野苣菜
小蘿蔔
玉米粒
黑芝麻
少許糖
藜麥
布格麥
印度米

醬汁部分：

日本醬油
日本味淋
蜂蜜
日本醋
芝麻油
一個檸檬

責任編輯：李文涵

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