【明德原創】一轉眼，秋天又到了。這個季節燥邪盛行，極易影響肺部健康，也容易上火，從而出現口乾舌燥、咽痛咳嗽、便秘尿赤等多種病症。
《本草通法》中說，梨「生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰」。
梨，汁多爽口，性寒味甘，含有多種糖類，還含有膳食纖維、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A、C、E、B1、B2，以及鈣、鉀、磷、鐵、鋅、硒等無機鹽。梨不僅營養豐富，還有著很好的防病、治病功效。
一到秋天就口乾舌燥，反覆咳嗽，且痰液是白色的，這是肺陰虛的癥狀，肺陰虛者要吃煮熟的梨，熟梨有很好的滋陰作用。而由於秋燥導致上火的人，最常見的癥狀是便秘，咽喉腫痛，這時應吃生梨，會有相當好的療效。
梨不僅可以滋陰潤肺、降火清燥，對維護人體健康還有許多功用。
1.降低膽固醇，保護血管；
2.降低血壓，改善頭暈目眩等癥狀；
3.增強心肌的活力，減少心臟疾病風險；
4.具有保護肝髒的作用；
5.幫助腎臟排泄尿酸，預防痛風；
6.增加食慾，促進消化，有益於胃腸道的健康；
7.解熱利尿，可用於發熱病人的輔助治療；
8.滋潤肌膚，美容養顏；
9.補充體力，緩解疲勞；
10.長期用嗓子的人，經常食用煮熟的梨對保養嗓子有很好的效果。
梨自古就有「百果之宗」的美譽，現代的醫學專家則把梨稱為「全科醫生」。秋季養生多吃梨，是一個很好的選擇。
作者：田會津
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