【希望之聲2021年9月2日】（編輯：郭強）代謝綜合征是導致心腦血管疾病的一個非常重要的危險因素。
35歲的高血壓患者小王到門診看病，根據他的化驗報告，醫生告知他得了代謝綜合征，小王表示不理解，自己不就是得了高血壓嗎，怎麼還變成了代謝綜合征。今天，我們就一起來了解一下什麼是代謝綜合征，這又和高血壓有什麼關係。
代謝綜合症是指人體的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質發生代謝紊亂的一種病理狀態，它是一組複雜的代謝紊亂症候群。
目前基於研究顯示，與非代謝綜合征患者相比，代謝綜合征患者10年心血管病風險增加約1.85倍，腦卒中的風險增加約2倍，因此，代謝綜合征是導致心腦血管疾病的一個非常重要的危險因素。
目前其診斷標準為具備以下3項或以上即可作出診斷:
①腹型肥胖：腰圍男性≥90cm，女性≥85cm。
②血壓增高：血壓≥130/85mmHg 和( 或) 已確診為高血壓並治療者。
③血脂異常：空腹甘油三酯≥1.7mmol/L，空腹高密度脂蛋白膽固醇<1.04mmol/L，或確診血脂異常並藥物治療者。
④高血糖：空腹血糖≥6.1mmol/L或糖負荷后2小時血糖≥7.8mmol/L，和(或)已確診為糖尿病並治療者。
而上面提到的患者小王，本來就有高血壓，再加上血糖血脂偏高，因此被醫生診斷為代謝綜合征。
首先，就是要改善生活方式。據人群研究顯示，適當增加運動可降低代謝綜合征風險10%-20%。因此，生活方式的改變，主要強調飲食和運動的效應，控制飲食總熱量的攝入，調整飲食結構，減少脂肪攝入。提倡有氧運動，努力在6到12個月內，減輕原體重的7%到10%。
其次，在生活方式改善的基礎上，我們需要到醫院專科就診。針對存在的高血壓、高血糖或者高血脂問題，進行針對性的治療。
總的來說，代謝綜合征就是一系列代謝問題的總稱。高血壓患者不僅僅要關注血壓，還要關注自己的體重、血糖、血脂等其他指標。一旦發現，做到早期干預，綜合達標，以減少心血管風險及預防心、腦、腎等靶器官損害的發生。
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原文鏈接：比高血壓更兇險的代謝綜合征