【希望之聲2022年4月12日】（編輯：李文涵）健康的標準有哪些。目前比較公認的是「世界衛生組織」提出來的10條標準，分別是：

1、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張，保持心情放鬆。

2、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細不挑剔。

3、善於休息，睡眠良好。

4、應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病，也就是在周圍人傳染感冒或者普通傳染病時，自己能夠保持健康。

6、體重得當，身材均勻，站立時，頭、肩、手臂位置協調。

7、眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發炎。

8、牙齒清潔完整，無齲齒，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現象。

9、頭髮有光澤，而不是乾枯雜亂，無頭屑。

10、肌肉豐滿、皮膚有彈性。

快來對照一下，你做到了幾條？

如果10條都符合，那麼恭喜你，非常健康，實際上多數成年人做不到，但我們要盡量爭取，因為健康不光是為了自己，也為了家人，所以，我們不僅要自身健康，還要把健康的理念傳遞給身邊的親人和朋友。

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原文鏈接：健康的十條標準，你達到了嗎？