【希望之聲2022年8月3日】（編輯：郭強）許多人有喝茶的習慣，研究發現，連續服用綠茶萃取物28天後可改善腸漏情況，還能降低血糖。研究參与者服用的綠茶萃取物中含有大量能抗發炎的兒茶素，每日服用的劑量約等於5杯綠茶（約等於1200ml綠茶）。
《自由時報》報道，美國俄亥俄州立大學發布新聞稿指出，他們近期的研究找來了40人進行臨床試驗，其中有21人有代謝症候群，19人為健康成人，連續服用28天綠茶萃取物製成的軟糖，並且在間隔1個月後，又服用了安慰劑作為對照。研究已發表于期刊《營養學當前發展》（Current Developments in Nutrition）
研究顯示，服用綠茶萃取物的研究參与者，與服用安慰劑后相比，空腹血糖顯著降低；透過糞便檢查也發現，腸道炎症減輕；尿液樣本發現，小腸的通透性降低。一旦腸道細胞間隙過大，而使腸黏膜的通透性增加的話，恐引發「腸漏症」，讓未消化完全的大分子食物或毒素等跑進血液和淋巴液中，造成免疫失衡與混亂，引發過敏、自體免疫疾病等健康狀況。
研究成員之一、俄亥俄州立大學人類營養學教授布魯諾（Richard Bruno）指出，過去已有研究顯示，飲用綠茶與更低的膽固醇、三酸甘油脂、血糖有關，而此項研究進一步揭露綠茶對腸道的好處。
代謝症候群指的是腰圍、血壓、飯前血糖、三酸甘油脂、高密度脂蛋白5項指標中，有3項不符合標準的族群，代謝症候群罹患心臟病、糖尿病等疾病的風險較高。
布魯諾表示，儘管改變生活方式就能緩解代謝症候群，但其實大多數人無法輕易改變生活方式，因此希望此項研究未來能協助控制甚至逆轉代謝症候群，目前將針對研究參与者的腸道微生物、血液樣本做進一步分析。
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原文鏈接：美研究：兒茶素可降血糖、改善腸漏