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經常熬夜「肝」不好?中醫教你這樣補

2022年08月09日 0:00 PDF版 分享轉發

師建議,男性若常補腎養肝,不妨試試兩種茶飲養肝;圖為情境照。 (圖取自freepik)

許多男性為了養家活口,加班、應酬;對此,翰醫堂提供2款中醫茶飲配方,分別是補腎黑髮茶,可以補腎疏肝養發,以及養肝名目茶,可改善眼睛乾澀、易怒及問題。

●補腎黑髮茶:具有補腎清熱、疏肝理氣的功效。此外,也有養發的作用。

配方:3錢、白菊花1.5錢、旱蓮草3錢、生地5錢、陳皮2錢。

●養肝名目茶:若眼睛乾澀、肝氣過旺易怒、失眠夢多者,可沖泡此茶飲改善。

配方:枸杞子10粒、菊花3朵、20粒、山楂5片。

翰醫堂中醫診所提醒,將藥材裝入紗布袋,放入2公升的水中浸泡煮滾,再以小火煮20分鐘即完成,這是最方便的煮法。

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