【希望之聲2022年9月21日】（編輯：李文涵）越來越多人選擇在睡前、工作閑暇之餘等需要靜心的場景下收聽音樂。查詢顯示，過去一年超過1億人在收聽音樂，特別是睡前10點后相當一大部分人會在聽音樂里入眠。
聽音樂能使人快樂
音樂能愉悅心情，治愈身心，使自己在音樂中得到快樂，緩解焦慮的心情，改善睡眠，音樂可以改善個體的心理、生理、社會或者教育問題的。音樂治療師的訓練也包括心理學、團體互動、老年人特殊需要等方面。
要知道所有的力量、一切的療愈品質，都是因為內在的頻率的改變——將身體的組織調諧至與宇宙能量合拍。這樣就會帶來療愈。手段可以是藥物、手術等等，目的都是將身體細胞力量調諧于健康的品質上來。當然，音樂療法也是改變身體頻率的手段之一。
音樂療法的潛力：每個人都有自己的震動頻率。而每一種不適或疾病都是身體在身心靈方面的對立或不協調。每個個體對特定的聲音模式起反應，並觸發身體的能量中心的震動。所以，每個人探尋意識自己意識內的震動和弦就非常重要了。
很多時候人們焦慮是因為執著，而抑鬱也是一種執著。而正確的音樂則是通過聲音營造一個安全的環境，收束人們的注意力到音樂本身，從而達到一個更好的放鬆狀態。何為安全的環境？又如何收束人們的注意力？
首先，根據神經細胞活動頻率的不同，大腦會產生五種腦波：alpha波、beta波、theta波、delta波和gamma波，分別對應放鬆、忙碌、半夢半醒、深度睡眠和專註的狀態。現代人長時間處於一種被代表忙碌的beta波佔領的高壓狀態，而很少能夠自己產生對應平靜放鬆的alpha波，失眠、神經衰弱則意味著人們很難進入delta波的深度睡眠狀態。
因為alpha波、theta波、delta波的頻率低於人耳能聽到的最低頻率，所以耳界採用了雙耳差頻技術，製造出相應腦波頻率的聲音，當大腦感知到這一外部頻率，便會協同耦合自發地產生更多相應的腦波，從而使人們直接進入alpha波對應的放鬆狀態或是產生更多的delta波來促進睡眠。
音樂的應用對象相當廣泛。現在音樂不僅僅用於醫院心裏診療方面，也可以在學校教育、社區活動等其他領域中應用。隨著醫學的發展以及療愈音樂研究的深入，音樂的應用範圍還將進一步擴大。或許人們對音樂的依賴程度會越來越高！
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原文鏈接：聽音樂治病，你相信嗎？