【2022年11月2日】50歲的林先生，三餐進食時間不固定，偶爾會陪孩子們吃宵夜；飲食習慣不正常，又傷身體（膽固醇、三酸甘油酯數值過高），台灣易明中醫診所院長楊斯宇指出，中醫觀點，高血脂是「肝、脾、腎」三個臟腑氣血失衡的結果，可以從每階段表現出的不同證型給予治療，也可以在疾病尚未發生時，給予預防。中藥如枸杞子、決明子、山楂都具有調整血脂的功能。
楊斯宇在在臉書粉專「易明中醫診所」指出，膽固醇過高或是三酸甘油脂過高，都屬於血脂異常；一部分原因與體質有關，另一部分與生活作息、飲食習慣相關。古代中醫遇到此類疾病，將它歸類在「膏脂代謝失常」，進而產生的「痰濁」、「血瘀」。
●脾虛濕濁：血脂數值尚未異常，亞健康階段，此階段用中醫預防，能避免血脂異常。飲食建議避免如蛋黃、內臟、動物油脂（高膽固醇食物），餅乾、奶製品、巧克力（高飽和脂肪酸食品），糕餅、甜點、果汁、汽水（加工加糖食品）。
●肝鬱脾虛、夾痰瘀熱：血脂數值開始出現紅字，中醫調整體質，配合飲食生活調整，能恢復正常。高纖維食物的選擇（燕麥、薏仁、糙米、木耳、紫菜、海帶等）。
●肝腎陰虛、脾腎陽虛、痰瘀互結：血脂數值較高，需積極使用中藥或針灸治療。按壓足三里穴，調理脾胃、梳理氣血。
楊斯宇表示，中藥當中有許多藥物具有調整血脂的功能，在近代研究中有下列發現：「枸杞子」促進膽固醇分解；「決明子」減少膽固醇吸收、抑制膽固醇合成；「山楂」減少膽固醇吸收、促進脂質排泄、調節脂質代謝。
楊斯宇說，在平日里可以飲用「消脂茶」來針對高血脂、肥胖、飯後脹氣做改善，要兼顧熱量的攝取，也能平衡身體的需要，達到消脂清血、消食利水的功效。（自由健康網）
