今(3月20日)天是國際幸福日，根據聯合國有份參与編製的最新一份世界幸福報告，香港的幸福度在全球排第90位，是兩岸三地中最低，且是連續五年下降，即自北京代香港訂定的《港區國安法》生效起變差；其次是排68位的中國大陸，而台灣則是最好，排第26位，甚至冠絕一眾東亞國家，遠超日韓。

（來源：法廣RFI 作者： 香港特約記者 麥燕庭 ，文章內容並不代表本網立場和觀點。）

報告根據各國或經濟體的社會救助丶人均國內生產總值丶預期健康壽命丶自由丶慷慨度丶免於貪腐等六大範疇，再輔以正面和負面情緒等指標評分，結果，截至去年底，在147個國家或經濟體中，歐洲成績最好，以10分為滿分，芬蘭以7.764分蟬聯九年冠軍，繼續當全球最幸福的國家；其次是冰島(7.54分)丶丹麥(7.539分)丶哥斯大黎加(7.439分)及瑞典(7.255分)。

兩岸三地中，香港原本處於中間位置，在2020年或之前，排名均高於中國大陸，在全球66位至78位之間上落；但自2021年起，便被中國超越，成為三地墊底的存在。而且排名由2020年的第77位，連年下跌至2025年的第90位，得分亦縮至 5.569分。

香港氛圍較中國差 負面情緒排名居全球頭一成

香港排名持續下跌，歸功於「自由」和「社會救助」的排名落後。六大指標中，「自由」排名第82位，超過早期最差的「社會救助」排名，後者去年全球排第60位。成績最好的，是「免於貪腐」，全球排名第七。更令人關注的是，香港的整體情緒甚差，其正面情緒(positive emotions)排名第116位，而負面情緒(negative emotions卻高居全球第12位，遠差於中國。

2020年中起，香港實施由北京人大常委會通過的《港區國安法》。該法備受西方國家和聯合國人權事務委員會批評為不符國際人權標淮，損害港人享有人權自由，甚至促請中港政府將之廢除，英國本周便在人權理事會大會上再次要求廢除，亦再遭港府反對。

相反，最初排名第112位的中國，在黨總書記習近平上任后，大幅躍升至93位，並在國安法于香港實施后，排名一直超越香港。由2021年的第72位，改善至去年的第68位，得分有6.074分。當中以「社會救助」和「自由」成績最差，排名在120位開外；排名最好的，是排26位的「預期健康壽命」。

按中國總理李強在2024年的政府工作報告中所說，「要將人民幸福作為國家發展的根本，夯實國家富強的基礎」，中國正各目標邁進，而香港則與目標漸行漸遠。

三地中，台灣一直領先聲稱擁有其主權的中國大陸和中國轄下的香港。自2011年首份有排名的世界幸福報告(Worl誒 Happpiness Report)出爐后，台灣逐漸由46位逐步上升，首位女總統蔡英文當選后翌年(2017年)迎來最大升幅，升至26位，三年後攀至最好成績的全球第24位，其後略有浮沉，2025年以6.714分排第26位。當中，以「慷慨度」和「免於貪腐」成績最好，位居全球 42。

至於全球最不幸福的國家，繼續是阿富汗；其次是獅子山丶馬拉維丶辛巴威及波札那。

研究：過度用社媒削幸福感

這份由牛津大學幸福研究中心丶聯合國「可持續發展解決方案網路」，以及蓋洛普民意調查機構合作編製的報告，今年還就社交媒體的使用與幸福感向140個國家約10萬人進行調查，結果發現，過去十年間，美國丶加拿大丶澳洲等國25歲以下人群對生活的滿意度急劇下降，而重度使用(每天花 5小時或以上)社交媒體與年輕人幸福感下降有關，尤其是在英語國家和西歐國家的少女群體中。

研究人員還發現，過度使用社交媒體，特別是每天使用社交媒體超過七小時者，與較低的幸福感密切相關，而演算法丶以圖片為中心的平台及網紅內容是造成這種現象的關鍵因素。

不過，完全不使用亦不是最好的，因為研究發現，每天使用社媒少於一小時的人，比完全不使用社媒者更有可能感到更幸福。

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報告進一步指出，澳洲已於去年底修例，把十個社媒平台的瀏覽年齡限制由13歲提高至16歲；丹麥丶法國及西班牙等國正考慮訂定相若的規例，期望其他國家亦加以考慮。