從飲食中補充三種維生素，可以有效預防肝癌

肝臟是人體最大器官，負責身體中許多重要功能，負責人體的新陳代謝重責。肝臟疾病的癥狀常易與其他疾病的癥狀相混淆，診斷時比較困難，大家也因此都疏忽了肝髒的保養。

預防肝病的發生，除了要養成良好的生活習慣，還要注意飲食均衡。下面這三種維生素也可以有效的幫助我們預防肝癌。

維生素A可抗肝癌維生素A來源：番茄、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳製品。

有研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。維生素A能使肝臟組織恢復正常功能，說明化療病人降低癌症的複發率。

維生素B族是肝臟「加油站」維生素B族來源：香菇和大豆類的食物。

維生素B族是我們身體的能量庫，能加速物質代謝，並轉化成能量，修復肝功能、防止肝脂肪變性，降低患脂肪肝風險。

由於水溶性的維生素B族，在體內停留的時間很短，若飲食中能多吃一些香菇和大豆類的食物，將可幫助肝臟健康生長。

維生素E防止肝組織老化維生素E來源：麥芽、大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜。

維生素E能對抗自由基，起到阻止肝組織老化的作用，發揮抗癌能力。是治療非酒精性脂肪肝的新武器。養護肝臟可以多吃一些堅果來補充體內的維生素E。

• 天冷了，每天在杯里放一小片，「悄悄給肝臟洗澡」，睡眠也好些了
• 裝菜的塑料袋，放冰箱會損傷肝臟？這是真的嗎？為您揭曉真相
• 5大食物，給肝臟排毒 #肝臟 #檸檬 #枸杞
• 80年代軍長就這樣換走年輕人的肝臟
• 散步對肝臟有好處嗎？醫生建議：過了50歲，做好4件事更好

• 🔥法國猶太老闆：神告訴我們，只有一位中國人能救人類
• 🔥華人必看：中華文化的颶風 幸福感無法描述
• 🔥解鎖ChatGPT|全平台高速翻牆:高清視頻秒開,超低延遲
• 🔥免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP

關鍵字：維生素