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Italiano你怕癌症？其實癌症也怕你…
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每個人身體內都有癌細胞，不過有的人癌細胞發生異常或者病變之後，沒有被自身免疫系統查殺，就得了癌症。這也就是說，癌細胞是突破了免疫的防線產生的。所以說，癌細胞最怕什麼，最怕的就應該是人的免疫力。
除了免疫系統外，癌細胞最怕什麼？怎麼做可以遠離癌細胞的發生？
1、黃綠色食物。人類食物種類繁多，但是相對來講癌細胞比較害怕富含維生素C的黃、綠色食物。多食用這兩個顏色的蔬菜水果，能讓癌細胞在胃、大小腸、肺、子宮、前列腺等地發生的幾率大大下降。
2、堅持適當鍛煉，每天排汗。研究發現，經常鍛煉的人群肺癌和結直腸癌發病率分別降低68%和38%。即便已經是癌症患者，積極的鍛煉也能夠抑制癌細胞的活力，讓癌細胞變得弱小而沒有那麼可怕。
3、多站少坐。據統計每年發生的與久坐有關的癌症病例超過9.2萬例，即使是經常鍛煉也難以抵消久坐增加的致癌風險。希望大家每坐一個小時起身適當的活動以遏制癌細胞的發生。
4、適當曬太陽，補充維生素D。身體吸收陽光中的紫外線可以合成維生素D，這是癌細胞超級怕的一種維生素。維生素D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。曬太陽建議15分鐘左右為宜，曬太久也會誘發皮膚癌的。
5、保證足夠的睡眠。充足的睡眠能促進免疫因子的增長，這樣就能避免癌細胞的攻擊。研究發現每晚睡眠如果不足7小時的女性，患乳腺癌的幾率要高47%。養成早睡早起的習慣，同時如果中午能打個小盹，也能有效控制抑制癌細胞的發生。
6、少吃點糖。癌細胞最喜歡的「食物」就是糖,患有糖尿病的患者發生癌變的幾率比普通人要幾十倍的增高。要知道血液中糖分過高，會讓癌細胞無法控制過度生長。研究發現，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。
7、定期檢測，篩查癌細胞的存在。在癌細胞漫長的成長過程中，有許多機會可以儘早發現並消除癌變。多項研究發現，結直腸癌、前列腺癌、睾丸癌、皮膚癌和肺癌都可以通過早期篩查檢測出來。
建議40歲以上人群定期做一次胃鏡，50歲做以上人群定期做一次結腸癌篩查，還有定期篩查乳腺、前列腺，這樣早期篩查可以使死亡率降低約60%。吸煙者每年去做胸部CT；慢性肝炎患者定期複查B超，AFP。有癌症家族史的患者也可以去做一下基因篩查。
對於確診的癌症患者來說，就要積極的治療。癌症是可以治愈的，緩解痛苦，實現治療目的。手術、放化療、中醫治療等治療方式根據患者的病情及身體條件來選擇，大多患者能達到質量效果。
來源：腫瘤科王醫生
