作者： 陳品洋（醫學博士）

若有口臭困擾，按壓手腳上的3個穴道可改善。

編者按：最好的醫生是自己，平日簡單按壓某些穴道，就可啟動身體的自愈能力。若有口臭的困擾，按一按手腳上的3個穴道可幫助甩開這令人尷尬的煩惱。

按壓手腳穴道改善口苦、口臭

口臭是身體出現狀況的警示，往往成了「難言之隱」。

中醫認為口臭大致分為三種：胃熱上蒸型、痰熱壅肺型、腸胃食積型，針對各別的問題，應當對症而治，明代醫學家張景岳《景岳全書》說口臭「亦猶陰濕留垢之臭」，大多因為臟腑積熱、濕熱、食積、痰濁等所引起的癥狀，而且還容易併發牙齦發炎、腫痛、牙痛、乾渴、尿道炎、便秘等問題。

日常中除了做好口腔清潔，也要做好體內環保，養成正常排泄的好習慣，此外，亦可透過按壓對位穴道：合谷穴（手部）、足三里穴、內庭穴（腿部），進而改善胃部熾熱、積食而造成口苦、口臭與氣逆。

作用部位：頭頸部

對應癥狀：口臭、口苦、口乾、倦乏、胃鬱熱、肝火暢旺

穴中要點：

手部→合谷穴

腿部→足三里穴、內庭穴

穴療時程：

穴道擇其一二，按壓五秒、十次為一個循環，並依情況增減。

按壓手腳上的3個穴道，可改善口臭。

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來源：博思智庫出版