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Italiano正常血糖值是多少呢？醫生：若保持在這個範圍內，不用太擔心
新舊交替，我們的日常生活習慣在改變，我們企業的飲食會為了美味，添加大量添加劑和油。長期食用這些食物會導致新陳代謝率降低，血糖升高，從而影響糖分解率，誘發糖尿病的發生。
血糖一直升高，對身體健康形成威脅，所以更多的人開始關心自己的血糖，甚至經常測量，一旦偏高就會擔憂，其實血糖保持在一定的範圍內影響並不大。
正常血糖值是多少呢？醫生：若保持在這個範圍內，不用太擔心！
血糖的正常範圍應該空腹血糖3.9到6.1的範圍內波動。餐後半小時到一小時，血糖迅速升高一小時，所有血糖達到高峰，一般高峰值的血糖小於10.01到2小時血糖開始下降，兩小時后的血糖小於七點82到3小時的血糖一般回到了空腹水平，在3.9到6.1的範圍內波動。
所以正常人血糖範圍在以上情況內波動，所以血糖值一般往往在正常範圍內進行相應的波動，一般空腹血糖在3.9到6.1的範圍內波動，餐后兩小時的血糖一般小於7.8，餐后三小時的血糖幾乎回到空腹血糖水平。如果空腹血糖大於5.7，餐后兩小時大於7.8，則考慮血糖異常，進一步應該兩個血糖異常的原因或進行糖尿病或糖尿病前期的診斷和排除診斷。
身體出現這些不適，或要警惕高血糖
1、視力變差
隨著電視、電腦以及手機的普及，人們的工作和生活越來越離不開這些電子產品，但長期使用也會導致眼睛壓力增大，出現視力減退的情況。
不過大家千萬不要將視力減退一味認為是使用電子產品所導致的，除了眼科疾病之外，很有可能是糖尿病的早期癥狀，因為糖尿病會使血液中的葡萄糖值上升，導致眼球歪斜，從而影響視力。
2、夜尿增多或者尿液泡沫增多
正常情況下，每個人夜裡排尿的次數為1~2次，排尿量約為300~400毫升，如果夜間排尿的次數達到了三次以上，或者夜間的尿量超過了750毫升，則是夜尿過多，有可能是腎小管受到了損傷，另外尿液當中出現細小的泡沫，而且很長時間都不能夠自行散去，則可能存在微量白蛋白尿的情況，這兩種情況大多與血糖升高有一定的關係，有時甚至是糖尿病腎病所引發的。
3、皮膚瘙癢
血糖超標確實很危險，特別是那些莫名感覺到皮膚瘙癢的人說明血糖過高，排除了皮膚疾病。通過檢查發現血糖過高，很有可能就是高血糖不斷刺激皮膚組織，粘膜發出的警告，在高血糖的影響下皮膚抵抗力變得薄弱，同樣也會有各種不良癥狀出現，明顯的特點就是身體多部位的皮膚莫名瘙癢。針對糖尿病發出的警告，要通過合理控制血糖的方式來緩解，才能避免身上多個部位有瘙癢這種特徵。
4、消化道不適
當血糖升高時患者會出現噁心、嘔吐、上腹部脹痛、積食、消化不良等癥狀，雖然癥狀較為明顯，但很多患者都會誤認為是消化道疾病，或者是飲食不潔等原因造成的。如果長期出現消化道不適需要引起警惕，可以到醫院消化內科或內分泌科就診檢查具體病因。
5、肢體麻木
血糖升高的同時引起了身體機理的變化，同時血糖超標會影響人體的血液循環。當血液流向人體四肢的末端時候，常因為供血速度減緩導致肢體麻木不堪。
出現這樣的跡象多半是超出血糖指標，患者需要注意血糖含量了，及時的去醫院檢查一下血糖對症下藥，通過後期的藥物控制、體育運動和飲食三方面同時控制。
經過一段時間的醫療后可以有效地控制血糖升高，以免是因為血糖長期過高而引發糖尿病疾病以及其他的病情。
降血糖的幾種方法
1、口服藥物
非肥胖者可以服用格列齊特、格列美脲、瑞格列奈來降血糖，肥胖者可以服用二甲雙胍、吡格列酮、阿卡波糖來降血糖。
2、飲食
飲食控制血糖的方式較好，有些輕症患者僅通過合理飲食即可達到降血糖的目的。對於高血糖患者而言，不宜選擇熱卡太高的食物，滿足生理需要量即可。飲食比例方面盡量主食、蔬菜、蛋白質肉類各佔1/3。
3、運動降血糖
增加運動可以促進能量代謝，有助於降糖，運動須遵循持之以恆、量力而行、循序漸進的原則。
來源：維維侃娛樂
