2015-12-09 02:12 來源: 知乎 作者: 徐佳鑫

努力不應該是某種需要被時常覺知的東西，意志力是短期內會用完的精神能量。

真正堅持到最後的人靠的不是激情，而是恰到好處的喜歡和投入。

當堅持不再成為需要被言說的事實或是需要被排練的步驟時，它就成為了我們生活的一部分，而不是什麼掛在生活之上的負擔。

最長久的陪伴不費心力。如果你真的喜歡那個人，真的想在他身邊一輩子，就不會說有多麼愛他，而是覺得「每天能和他在一起，就很好。」

太用力的愛不僅讓自己累，也讓身邊的人累。

樸素的道理，更經得起推敲。

因為用力會不自覺地提高你的預期。不要像個孩子一樣向這個世界索取回報，自我的用力感覺、委屈，不能成為你的籌碼。

太用力的人更容易產生期望落差，更不願接受自己找錯了方向的事實。「努力沒有回報」本身，就是非常讓人絕望的事情。輕裝上陣的人，迴旋的餘地更大。

人越用力，就會越想要得到及時的良好刺激。越用力的人對於正刺激的需求就越高，越不能忍受暫時的負反饋。

真正的堅持歸於平靜，靠的是溫和的發力，而不是時時刻刻的刺激。

太用力的人增加了執行的功耗。糾結、選擇恐懼，是太用力的副產品。只管去做，就是在意識與行動之間儘可能地減少衝突帶來的心力損耗。

執行階段最大的敵人，是糾結，是埋怨，是後悔，是內心的衝突——太用力，就是心理額外動作太多。

我一直告誡自己不要用力過猛，以保持自己對困難的鈍感和不順的接受程度。

短期的過度用力極容易造成身體和心理上的挫傷。哪怕你在做的事情非常重要，也要保證基本的休息和放鬆，不要縱容自己消耗健康來填補對努力的需求。

到最後你會發現：儘管你從不認為自己真的拚命過，但是正因為你走得足夠遠，每個人都會認為你是多麼地努力。

用力的人心裏瞎折騰，真正堅持下來的人往往覺得「這就很好」。

正如評論下面說的那樣@datong li

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「一直努力就很好」