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炒綠豆芽別再放肉了 和它炒是絕佳搭配

2017年02月24日 12:34 PDF版 分享轉發

芽別看是很普通的小蔬菜,但咱這裡有朋友喬遷,親朋都會送上一兜綠豆芽寓意在紮根,年節時也會買上一些祈願來年生活生機勃勃。綠豆芽富含維生素及大量的水分,常吃可清除腸道油脂減少身體脂肪堆積。炒綠豆芽看似小菜一碟兒,但既要好吃還要爽脆,就需要一些技巧了。

食材:油、精鹽、綠豆芽、芹菜、紅辣椒、黃豆醬、生薑花椒適量。

做法:買來綠豆芽用清水淘洗乾淨,用清水浸泡半小時后撈出控凈水。

炒鍋里倒進油燒熱,放進生薑和紅辣椒爆炒出香辣味來。

倒進黃豆醬小火炒成濃香的醬汁。

倒進芹菜段用大火翻炒。炒綠豆芽放一些芹菜一起炒,味道清香口感更清爽。

芹菜炒到變色后倒進綠豆芽大火翻炒,臨出鍋前調進精鹽翻炒入味。

來源:每日頭條 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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