據英國《每日郵報》7月4日報道，一項最新研究表明，心態比實際年齡年輕的人，他們的大腦老化速度會減慢。這些人的大腦中有更多的灰質，這涉及到聽覺、情緒、決策和自控能力。他們擁有更好的記憶力，認為自己更健康，也很少陷入抑鬱狀態。

這項研究的作者、首爾大學的鄭振英(Jeanyung Chey)博士表示，那些心態年輕的大腦具有年輕大腦的結構特徵。研究人員表示，心態比實際年齡蒼老的人可能由於灰質缺失才導致日常工作更具挑戰性。

研究人員分析了68名59至84歲健康參与者的MRI腦部掃描結果。他們問參与者：“與你的真實年齡相比，你感覺自己多大年紀？”回應是“我比實際年齡小”，“我和真實年齡相同”或“我比實際年齡大”。參与者還測試了他們的記憶以確定他們的認知功能，並讓他們自我報告性格特徵、任何抑鬱症狀和他們感知的整體健康狀況。

另一個背後的理論也在解釋為什麼心態蒼老的人腦部衰老，他們可能沒有動力採取健康的生活方式，從而導致認知健康狀況惡化。

鄭博士說：“如果有人的年齡大於真實年齡，那麼他們可能需要評估自身的生活方式、習慣和活動，這些都有可能導致大腦衰老，從而採取措施更好地維持大腦健康。”

去年2月發布的研究表明人類大腦在25歲之前變老。蘭開斯特大學的一項研究發現，大腦和脊髓中的腦脊液(CSF)會改變25歲左右的人的大腦活動速度。之前的研究證實，CSF的改變與多發性硬化症和高血壓等疾病有關，這些活動還會影響呼吸和心率。目前尚不清楚這些腦脊液的變化是否與影響老年人的常見腦部疾病有關，如痴呆症。

• 研究：這5種睡眠壞習慣 恐加速大腦老化
• 4種食物 是大腦老化的「加速器」
• 總是無法一覺到天亮？避開3大睡眠地雷遠離心血管病、大腦老化
• 睡不飽又睡不好 恐加速大腦老化
• 10個壞習慣 加速大腦老化 大腦老化 癌症 甜食 熬夜 久坐 肥胖【健康1+1】

• 🔥免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
• 🔥靈魂之謎|中華文化|治國大道

來源：環球網