圖／翻攝爆廢公社

先前一名男網友在臉書分享一張，整個便當吃得精光只剩一隻雞腿的照片，笑稱自己30年來都有這個“壞習慣”，就是把最愛吃的菜留到最後慢慢品嘗，此舉引起不少網友共鳴，但這個“壞習慣”可是有根據的，心理學家表示，這種心態在學術上稱為“延遲享樂”，並指出，這種人很懂得自律和克制，最後可以獲得更高的成就。

據《ETtoday》報導，一名香港心理學家表示，吃便當總愛把喜歡吃的、好吃的菜留到最後，事實上會比“馬上吃掉好吃的”人承受更大的風險，有可能最後因吃太飽而吃不下，也有可能中途被別人先吃掉，但專家指出，就是因為能夠忍受，把主菜留到最後再吃，才會讓美味感和幸福感加倍，“對於后享樂主義者來說，這是值得的。”

示意圖／TVBS

專家也表示，這種人在人格上較能自律和克制，為了長遠的目標而放棄眼前一些小利益，最終就能獲得更大的成就，缺點就是“可能不懂得及時行樂吧！”針對這項結果，先前也有心理學家Walter Mischel實驗，證實有“延遲享樂”特質的孩童，未來在工作、健康上都有更出色的表現，不只是成績較優異，對物質濫用的水平也比較低，抗壓性強，社交能力也比較優秀，心靈上也容易獲得更大的滿足。

對此，有網友認為“延遲享樂”雖然是種犧牲，但可以獲得更大的滿足感，例如存很久的錢出國狂歡一次，或是忍耐很久后大吃一頓等等，都會格外感到幸福，反而能獲得更多快樂。

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來源：TVBS