“多喝水沒事，沒事多喝水”這樣一句多年前的廣告台詞，至今仍讓許多人記憶深刻，而攝取充足的水分，也早就被視為養生和瘦身、美容的良方，不過編輯今天要和大家分享的喝水禁忌，恐怕會讓你嚇一跳，根據朱仰琴出版的著作《自然療法百科》（晨星出版社）一書中提及，我們在了解多喝水對身體好處的同時，也要清楚知道，有3種經過實驗證明，千萬不能喝，喝錯反而傷身的水。

過期水，加速老化

你是否和編輯一樣，認為水又不會壞，燒好一壺水，放在密閉的罐子里，擺再久都不會有問題，其實存放太久，已經不新鮮的水，對未成年人來說，會讓細胞的新陳代謝明顯減慢，進而影響生長發育；中老年人則會加速老化！

千滾水，系統病變早衰

千滾水顧名思義，指的是沸騰過久的水、或是反覆煮沸的水。許多家裡沒有使用熱水瓶的人，一壺水放在瓦斯爐上，煮開放涼后，想喝的時候隨時取用，但想要喝熱水或泡茶時，就直接開火煮沸，畢竟裏面的水還能喝，也沒有必要倒掉，如果你有這樣的想法，那可就錯了！

水裡面的鈣、鎂等重金屬及亞硝酸鹽等成分無法透過煮沸揮發，一旦長時間煮沸或是一煮再煮，反覆滾沸，會使其濃度升高，喝多或是長期這樣喝，容易引起胃腸功能失調，導致腹瀉、腹脹，而亞硝酸鹽也會造成缺氧、中毒，甚至昏迷死亡。不只如此，千滾水還會讓你連同水垢一起喝下肚，造成消化、神經、泌尿、造血等系統病變，甚至早衰。

生水，增加罹癌風險

國外許多地方，打開水龍頭的水就可以喝，早已行之有年，但在台灣的你，可不要以為自己很洋派，自來水儘管經過消毒滅菌處理，但仍然不能直接飲用。因為自來水中含有13種有害物質，長期飲用會把罹癌的風險提高二到四成，甚至導致胎兒畸形。煮沸的滾水，水溫高達一百度，大部分有害物質都可隨著蒸氣揮發。

此外，藥理學教授潘懷宗也曾表示，飲水機中的溫水很容易滋生細菌，想喝溫水的時候，建議把熱水放涼在喝會比較安全。

• 廚房裡 5類有毒食物 #有毒食物 #食物中毒 #滋生細菌
• 6個做法會讓冰箱里滋生細菌
• 肥皂濕濕！易滋生細菌 保存有技巧
• 驚！室溫解凍肉滋生細菌 這2招解凍才棒
• 木製餐具容易滋生細菌 要這樣清洗

• 🔥法國猶太老闆：神告訴我們，只有一位中國人能救人類
• 🔥華人必看：中華文化的颶風 幸福感無法描述
• 🔥解鎖ChatGPT|全平台高速翻牆:高清視頻秒開,超低延遲
• 🔥免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP

來源：tvbs