冬季到了，寒冷不僅僅帶來各地疫情的反彈，同時也給很多腳後跟開裂一族帶來痛苦，因為每當這個季節，腳後跟就無法阻擋地產生裂縫，彷彿三伏天的乾旱的田地，伴隨而來的是一陣陣的疼痛，尤其是穿鞋的時候。

有人說冬季腳後跟開裂和維生素缺乏有關，多吃新鮮水果和蔬菜甚至買維生素片吃就可以緩解癥狀，真的這樣嗎？

冬季腳後跟開裂的並非因為維生素缺乏，而是這3個原因

事實上，腳後跟開裂並非因為維生素缺乏，無論食補、吃維生素藥物或保健品都不能改善癥狀，因為腳後跟開裂真正原因和冬天天氣變得寒冷乾燥有關，我們的皮膚也會由於出汗減少，摩擦變多，出現乾裂。特別是腳後跟，由於角質比較厚，又沒有毛孔，皮脂分泌較少，很容易出現乾裂的癥狀，同時腳後跟乾裂不一定僅僅是因為天氣乾燥的原因，還有其它因素。常見的原因有以下三種。

1）乾燥

隨著秋冬季節的來臨，空氣中的濕度也隨之降低，人們的汗腺分泌的油脂也逐漸減少，皮膚的血液循環也較前變差，就會導致皮膚比較脆弱，容易出現乾裂，而且冬季人們吃水果蔬菜也比其他季節少，維生素的缺乏也會加重皮膚乾燥。所以對於是因為乾燥導致的腳後跟開裂，在注意保暖的同時要做好保濕，推薦使用尿素軟膏或尿素維生素E乳膏，來促進皮膚的愈合。

2）乾性濕疹

有的人喜歡去撕乾裂的死皮，就可能會導致腳後跟出現皸裂之後，產生乾性濕疹，比如出現水皰、糜爛或者反反覆複發作，經久不愈[1]。乾性濕疹也與皮膚水分脫失有關。一方面要避免搔抓、熱水或肥皂清洗等刺激皮膚的因素。另一方面，也可以使用潤膚劑進行治療，比如尿囊素、維生素E、凡士林或者礦物油等護膚製劑。

3）鱗屑角化型足癬

鱗屑角化型足癬是大多表現為足部乾燥、脫屑、粗糙和角化過度，遇上乾燥的冬季就容易出現皸裂、疼痛[2]。這種疾病大多是真菌感染導致的，所以想要治療，需要外用抗真菌的藥物，比如鹽酸特比萘芬乳膏、盧立康唑乳膏等。

總結

冬季腳後跟乾裂要注意維生素和水分的補充，做好皮膚保濕，不要去剝撕已經乾裂的死皮，如果經久不愈或者有疼痛、出血，應該儘早去醫院皮膚科就診找到原因，進行治療。

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來源：藥師方健