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Italiano50 歲開始健康生活，也不算晚！堅持4種好習慣，三餐這樣吃 補充6種關鍵營養，讓你遊山玩水到100歲。
作者: 健康1+1 · 直播 , 文章內容並不代表本網立場和觀點。
50歲后體力下降？從 50 歲開始，堅持良好的生活方式，可以讓無病痛的時間拉長至 31 到 34 年，比不堅持好習慣的人整整多了 10 年。
Time Code:
Main bar: 做到這 4 點讓你玩到100歲
Bar 1 : 50歲后重點補：腎、腸、胃、心
Bar 2 ：補充三大營養素改善腿無力、延緩衰老
Bar 3 ： 中年後養肺，乾咳少痰食療方
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郭大維
扶原中醫院院長
外交部中美洲國際醫療團 隨隊中醫師
中國醫藥大學推廣教育中心
針灸臨床班 專任師資
台灣中華針灸醫學會 副秘書長
台灣中醫臨床技能學會 副秘書長
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