作者: 健康1+1 · 直播 , 文章內容並不代表本網立場和觀點。

脂肪肝並不是只有肥胖人士才會有的問題，它可能悄悄發生在任何人身上。曾經有一位家庭主婦，平時很注重養生，常把地瓜、南瓜、山藥放進電鍋清蒸，作為點心，卻吃出了中度脂肪肝，是因為攝取過多澱粉轉化成三酸甘油酯？今天，就讓我們一起來探討什麼是脂肪肝，它的癥狀、危害是什麼？還有最重要一點，如何逆轉脂肪肝？除減重，蔬菜和低脂蛋白質之外還有哪些建議。

Timeline: 蒸地瓜、山藥吃出脂肪肝？3招逆轉脂肪肝

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常吃蒸地瓜、南瓜引起脂肪肝，因攝取過多澱粉？脂肪肝的形成原因和危害；減重和低脂蛋白質飲食逆轉脂肪肝

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