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夏天水果這樣吃，既解饞又養身，順應時令少傷脾胃閱讀全文»
水果各有寒熱溫涼之性，掌握一些簡單的食用原則，才能吃得更健康。（圖片：pixabay） 【希望之聲2026年6 […]
日期：2026年06月03日 | 分類：社會百態
舌邊有齒痕=濕氣重？醫教9種舌象「一特徵」揪隱藏病灶閱讀全文»
望舌象是將身體複雜的內部情況化繁為簡，只要起床時看看自己的舌頭就能大致了解身體狀況。可以看舌頭大小、胖瘦、是否 […]
日期：2026年06月03日 | 分類：生活百科
讀懂古訓「寧可飢，不可餓」，好好養護脾胃閱讀全文»
閑來翻舊時的中醫老話，看到一句「寧可飢，不可餓」，越琢磨越覺得有道理。很多人活了大半輩子，都把飢和餓當成一回事 […]
日期：2026年06月01日 | 分類：健康養生
汗從哪出 病從哪來？3種出汗 是身體的重要信號閱讀全文»
汗水順著臉頰滑落，很多人第一反應是趕緊擦掉，或者覺得這是身體在努力「排毒」，甚至為此感到一絲運動后的暢快。這種 […]
日期：2026年05月22日 | 分類：健康養生
5月21日小滿，牢記3件事「別太滿」，用古人智慧過節氣，福氣自來閱讀全文»
5月21日，我們將迎來小滿節氣，夏季的第二個節氣。 《月令七十二候集解》有言：「小滿，四月中。小滿者，物至於此 […]
日期：2026年05月21日 | 分類：生活百科
民間老話：「莫吃過頭飯，莫說過頭話」閱讀全文»
儒家的中庸思想告訴我們，凡事要留有餘地，不要走極端，否則就會過猶不及。今天分享的民間老話，體現的就是中庸之道【 […]
日期：2026年05月21日 | 分類：生活百科
二十四節氣｜立夏：不只是繁茂，是正陽降臨的律令閱讀全文»
歲月不居，時節如流。當春天的柔情在布穀聲中悄然消散，大地在立夏這一刻肅然底定——如同萬物在無聲中聽令，各歸其位 […]
日期：2026年05月17日 | 分類：生活百科
夏天「吃涼不吃寒」 多吃「4瓜3豆」 順應時令 健健康康過夏天閱讀全文»
夏天一到，很多中老年朋友就想方設法「解暑」：冰鎮西瓜、涼拌黃瓜、冰綠豆湯，甚至一天沖好幾次涼水澡。 結果呢？當 […]
日期：2026年05月11日 | 分類：健康養生
濕氣最重的40天，這3種食物是脾胃「救星」，立夏前後要常吃閱讀全文»
立夏前後的這段日子，正是一年裡濕氣最纏人的時候。天一悶，人就容易犯懶，嘴巴里也淡而無味，看啥都不香。每到這時候 […]
日期：2026年05月05日 | 分類：健康養生
我只不過是戒掉了陰性食物，脾胃就恢復了！這四類陰性食物要牢記少吃閱讀全文»
有個朋友說起，以前吃某些東西就肚子脹氣，喝一些粥也覺得不消化，這些大多是脾胃被陰性食物拖累的，不一定是你脾胃本 […]
日期：2026年04月27日 | 分類：健康養生
春天，4種必吃的「挖痰高手」閱讀全文»
你有沒有這種感覺—— 春天一來，嗓子眼裡總像糊著一層東西，咳不出來又咽不下去。早上起床喉嚨黏糊糊的，吐出來的痰 […]
日期：2026年04月16日 | 分類：健康養生
老祖宗的頂級育兒智慧：愛子七不責，養出內心富足的好孩子閱讀全文»
很多家長總說，「愛之深責之切」，看到孩子犯錯就忍不住立刻批評教育。但其實，教育從來不分對錯，只看時機——選錯了 […]
日期：2026年04月14日 | 分類：生活百科
年紀越大越要管住嘴，少吃菠菜豆腐，多吃4種，增免疫走路如風閱讀全文»
年紀越大越要管住嘴，少吃菠菜豆腐，多吃4種，增免疫走路如風！ 年紀越大越要管住嘴，尤其在這個忽冷忽熱的時節里。 […]
日期：2026年04月12日 | 分類：萌圖囧視
春天養生先護肝顧脾胃！醫推「5大養肝菜」這樣料理最好閱讀全文»
進入三月，天氣慢慢回暖，很多人會發現一件很矛盾的事—精神好像變好了一點，但身體卻開始不穩定。容易疲倦、腸胃忽好 […]
日期：2026年03月24日 | 分類：健康養生
補元氣不用大補！小米、山藥這些平價食材，才是真正的「元氣王」閱讀全文»
在中醫理論中，「元氣」是人體生命活動的根本動力，關乎臟腑功能、精神狀態與抗病能力。當元氣不足時，人易出現疲勞乏 […]
日期：2026年03月20日 | 分類：生活百科
別心疼錢，春天這8種鹼性菜要常吃，排毒去濕氣，脾胃舒坦閱讀全文»
春天是萬物復甦的季節，也是女性調養身體的好時機。別再心疼錢啦，常吃這8種鹼性菜，幫你排毒去濕氣，讓脾胃舒坦。下 […]
日期：2026年03月16日 | 分類：萌圖囧視
致30～65歲的你：好好愛自己，比什麼都重要閱讀全文»
從今天起，我在這裏，安安靜靜陪你。 不搞虛的，不玩套路，不賣焦慮， 只和你聊一件事：在這個年紀，如何把身體養好 […]
日期：2026年03月14日 | 分類：萌圖囧視
五十殘精 六十殘氣 七十殘血！按齡調養護臟腑 中老年養生找對重點閱讀全文»
人到中老年，身體總覺得不如從前，腰膝酸軟、氣短乏力、沒胃口沒精神，其實這不是單純的「老了」，老祖宗說的「五十殘 […]
日期：2026年03月07日 | 分類：健康養生
一碗粥里的溫養之道：喝對了，也是大補閱讀全文»
中醫講「脾胃為後天之本」，而粥最擅長做的，就是慢慢溫養脾胃。（視頻截圖） 【希望之聲2026年3月4日】（編輯 […]
日期：2026年03月04日 | 分類：社會百態
胃酸逆流吃藥了還複發？醫教3招「養胃術」逆轉火燒心閱讀全文»
你是否也有這樣的經驗——明明很餓，但吃幾口飯就脹氣；一喝咖啡胃就泛酸；睡前若忍不住吃點小點心，半夜胸口就像被火 […]
日期：2026年03月01日 | 分類：健康養生
脾胃不好的人，這3種水果正在悄悄傷害你閱讀全文»
水果是公認的健康食物，不僅能滿足口腹之慾，還可以增加維生素、礦物質、膳食纖維等營養物質的攝入。 但是對於脾胃不 […]
日期：2026年02月10日 | 分類：中國新聞
