年紀越大越要管住嘴，少吃菠菜豆腐，多吃4種，增免疫走路如風！

年紀越大越要管住嘴，尤其在這個忽冷忽熱的時節里。

像菠菜跟豆腐這種涼性食材要少吃，尤其是脾胃虛弱容易拉肚子的。

下面分享4種，好消化營養高，常吃增免疫，走路都帶風。

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1.西葫蘆炒肉

2.素炒三絲

3.清炒時蔬

4.蘆筍炒牛肉

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來源：花花愛吃美食