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刘荻（1981年10月9日－），毕业于北京师范大学心理学系。不锈钢老鼠是她在西祠胡同BBS的笔名。

她在留言板上的言论包括《今天，我们都是自由人》、《柿油派网虫集体向党和政府投诚──虚拟现实主义方案》等文章支援创办公益性网站《天网》而被逮捕的黄琦。

在2002年11月9日被北京市的便衣警察“国保总队”以涉嫌参加“非法组织”的名义从校园抓走，关在北京秦城监狱一年多，引发各界声援。民间爱滋义工胡 佳等向北京市公安局申请游行抗议非法超期羁押刘荻，但未果。在2003年11月28日连同另外两人得到假释，后被免于起诉。

之后她以相同笔名活跃于内地《观点》论坛、凯迪论坛。

太石村罢免事件后，刘荻与赵昕发起为太石村刑拘村民筹集法律援助款项。

刘荻是人民日报老记者刘衡的孙女，刘衡1950年代被划为“右派”[1]。

2007年获赫尔曼-哈米特奖。2012年获德国金鸽奖[2]。

刘荻现任自由中国论坛常务副站长。