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李清雲《長生不老訣》 「長命百歲」是幾乎每個人的願望和夢想，幾千年來，人們都在尋找著長生不老的仙丹和妙法。現代的醫學界也在努力尋找長壽基因，各種養生方法層出不窮。然而，不管現在人們怎麼講究衛生和飲食，世界上的百歲老人還是寥寥無幾。而從中國古代至近代，卻出現過不少百歲以上的人瑞，比如唐朝的孫思邈、明朝的張三丰和清朝出生的李清雲等。

中國古代早已有對人類壽命的論述，中醫聖經《黃帝內經》提到長壽的條件，並且說出人有天定的年齡（100歲），稱為天年。人要想超出天年，就必須養生；人要想達到長生不老，就必須修佛、修道（統稱修鍊）。

中醫藥學者李清雲（又名李慶遠）生於清朝康熙年間（1677或1679）死於民國初年（1933或1935），無疾而終，壽享256年，是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就，而獲得朝廷（乾隆）的特別獎勵。

據史料記載，1927年，中華民國陸軍上將楊森邀請李氏到四川講授長生之道，並拍照留念。照相館把其相片放大在櫥窗陳列，大字標題：「250歲老人李清雲肖像，民國十六年春三月攝於萬州」。2002年，美國學者司徒特?奧爾森（Stuart Alve Olson）根據楊森寫的《長壽老人》報告以及多年搜集的資料，寫了一本《不朽道士的氣功教學方法：李清雲大師的八項氣功基本練習》。

李清雲會武功，以賣草藥為生。1928年，李清雲著了《長生不老訣》一書。他在書中並未提及年齡，但是自述長壽的關鍵在於八卦掌、養生氣功健身。李清雲提出用「剛柔相濟，陰陽調和」的方法鍛練身體。

李清雲生活習慣異於常人，不飲酒、不喝茶、不抽煙，茹素，吃飯定時定量，早睡早起；不多話，閑時閉目靜坐，兩手置於膝上，昂首挺胸，幾個小時一動也不動。他始終認為保持一個平靜安寧的心態和「三通」（即血通和二便通）是長壽所必須的。總結下來，他認為自己健康長壽的原因有三：一、長期素食；二、心靜、開朗；三、常年將枸杞泡水當茶飲。

四川省開縣籍的劉成勛曾於1925年專程拜訪過這位老人。1986年中國大陸出版的《氣功》雜誌第六期發表了劉的採訪回憶文章，同時刊登李口述的「長生不老訣」約1000多字。李清雲的長生之術，有十法：打坐、降心、煉性、超界、敬信、斷緣、收心、簡事、真觀和泰定，其延齡長生之道盡在其中。