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远离慢性病 死亡风险低···不退休 让我更健康

2019年02月19日 20:02 PDF版 分享转发

文章转自网络,旨在为读者提供多元信息,文章内容并不代表本网立场和观点。

愈来愈多超过传统退休年龄的银发族仍在上班,或重返职场;多个研究显示,银发族工作,“收获”的不只是金钱,还有社会参与、远离慢,和延年益寿的好处。

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2016年“流行病学和社区卫生杂志”发表的针对3000人、持续18年的研究报告显示,即使仅在退休年龄过后多工作一年,都可能把死亡风险降低9%至11%。


另一个针对8万3000名老年人进行的长达15年的研究,2015年在CDC期刊“预防”公布结果说,65岁以上退而不休者的健康情况,比退休后无所事事者好三倍;而得癌症、心血管疾病等严重疾病者,则只有退休后无所事事者的一半。

还有研究指出,退而不休者的心脏病和失智症风险也较低。

不过,哈佛医学院医疗保健出版(Harvard Health Publishing)通讯则指出,超过退休年龄仍在工作,也有可能不利健康;长期以来,工作压力一直被认为是冠状动脉疾病和的危险因素;如果工作对体力要求很高,可能会增加受伤风险。

也有研究发现退休不再工作对健康有益。例如2010年发表在“英国医学杂志”的一项对1万4000人的研究发现,退休与精神和身体疲劳以及状的显着减少有关。

哈佛医学院医疗保健政策副教授梅丝塔 (Nicole Maestas)说,工作是否有益健康,取决于个人及环境;能确知的是保持精神、社交和身体活动对健康有益;心理刺激和解决问题有助保持思维能力;社会参与跟避免慢性病有关;保持身体活动,即使只是走路,也能带来更好的健康和更敏锐的思维能力。

她鼓励银发族继续工作,但要智慧和欢喜地工作,“如果你在工作中感到快乐,这就是工作对健康有益的一个信号”。

来源:世界新闻网

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