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莫斯科国立大学诊所内分泌科医生、医学副博士祖赫拉·帕夫洛娃谈到了水中加柠檬的效果，还警告了喝这种饮料需遵守哪些规则。

帕夫洛娃在自己的Instagram页面上写道，喝柠檬水确实非常有用，但遵守规则也很重要。医生解释说，在日常活动过程中，体内环境会出现酸化现象。 帕夫洛娃表示：“体内的柠檬酸像碱一样起作用。它有助于恢复平衡。”她同时强调，不能过多食用柠檬。

她指出：“无需太多，也许每天最多半个柠檬。”同时，专家建议不要喝冷水。

帕夫洛娃警告说：“冷水会导致粘膜温度过低，比如，可以导致扁桃体炎。也就是说，需要非常小心。”

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冷水会对身体造成更大的伤害。在这种情况下，胃会阻止酶和胃液的产生。医生指出，这预示着会破坏蛋白质消化。出于这个原因，不能吃肉时喝冷饮。帕夫洛娃补充指出：“这很舒服，但会伤胃。”