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RSS/FEED订阅给大家介绍一个夏季养心小妙招：代茶饮
【希望之声2023年6月30日】（编辑：李文涵） 代茶饮，又名以药代茶。选用一二味或数味中草药（常研制成粗末后用）煎汤或以沸水冲泡数分钟后，代茶徐徐饮之，故名。
药茶者，即宫中所谓之代茶饮也。所谓代茶饮，就是以可以直接饮用的药物或药物加茶叶，共煎或以开水冲泡以饮用。
据传药茶发端于唐代，盛行于宋朝。在清宫原始医药档案中，太医院御医喜欢用药茶以防治病患，其种类之多，应用之广，出乎人们的意料，尤以慈禧太后脉案为甚。
唐代名医孙思邈门人孟诜以孙氏《千金方·食治》为依据，撰写扩展为《食疗本草》，其中载有适宜“热毒下痢”、“腰痛难转”等症的药茶验方。唐代另一部总结性医学巨着——王焘的《外台秘要》中也有大量的代茶饮方。
唐代以降，药茶一代胜过一代。明代李时珍之《本草纲目》中，记有“痰喘咳嗽茶”，清代赵学敏之《串雅内编》中，记有“代茶汤”。观其品类，有甘露茶、灵芝茶、神曲茶、槐花茶、菊花茶、胖大海茶、荷叶茶、板兰根茶，以及银花扁豆代茶饮、安神代茶饮、和胃代茶饮……
翻开陈可冀主编的《慈禧光绪医方选议》，至少可以看到8种代茶饮方：如御医姚宝生给“老佛爷”拟的“清热理气代茶饮方”——甘菊三钱，霜桑叶三钱，橘红一钱五分老树，鲜芦根二枝切碎，建曲二钱炒，炒枳壳一钱五分，羚羊角五分，炒谷芽三钱，水煎，温服。
从此方的药性看，菊花、桑叶清热明目，桔红、枳壳理气和中，芦根清肺胃之热，羚羊角清肝胆之火。全方清热以头目上焦为主，理气则以脾胃为要，符合西太后平素患有眼病和脾胃不和之症。据说，这一药茶饮颇为宫中之人喜爱，皆常饮之。
今天给大家介绍的是夏季养心茶饮：
1.生脉饮
党参、麦冬、五味子三味适量代茶饮。 功效；益气复脉，养阴生津。适用于气阴两虚，心悸气短，脉微自汗者；暑热耗伤气阴，自汗、神疲乏力、咽干口渴者亦可。尤宜于冠心病、心律失常、神经衰弱属气阴两虚者。
2.竹叶麦冬莲心茶
竹叶、麦冬、莲子心三味适量代茶饮。 功效：清心泻火，除烦安神。适用于夏季上火，心烦、失眠、尿赤者。
3.龙眼枣仁养心茶
龙眼肉、酸枣仁适量代茶饮。 功效：养心补血，宁心安神。适用于气血亏虚，神经衰弱，失眠多梦者。
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