【希望之声2023年9月1日】（编辑：李智） 许多人每感觉到眼睛酸涩，就会选择使用眼药水来舒缓。

《自由时报》报道，合佗中医诊所在脸书粉专「合佗中医诊所」发文指出，除了可以使用眼药水舒缓，还可透过食疗、热敷、按摩以及针灸来缓解，但冷热敷眼睛前，应请先与医生确认是否合适。

●食疗：日常饮食摄取足够的维生素，可补足身体需要的抗氧化剂，像是维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、锌等，可预防眼疾。

●热敷：睡前花10分钟热敷眼睛，可加速眼周血液循环，促进新陈代谢。建议在晚上睡前热敷，不仅能舒缓眼睛不适，还可以增进睡眠品质。

●按摩：透过晴明穴、攒竹穴、鱼腰穴、瞳子髎以及四白穴，在闲暇时间，每个穴位各按10下，适度按压至有微酸胀感，建议1日按3-5次，舒缓眼睛不适，放松眼周肌肉。

●针灸：针灸治疗可调节眼睛周围肌肉组织达到降低眼压的作用，改善眼部周围的血液循环，减缓视野损伤。

• 神奇眼药水问世！轻轻一点就能恢复视力
• 这款眼药水召回 存在真菌感染风险 恐危及生命
• 滴了这种眼药水 女子视力竟骤降至0.1
• 日本药厂提醒：点眼药水睡觉恐伤眼
• 别在睡前滴眼药水！ 日眼药水厂牌提醒：可能造成眼睛损伤

• 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
• 🔥灵魂之谜|中华文化|治国大道

本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接：解救酸涩眼睛不是只能靠眼药水的