【希望之声2024年2月11日】（编辑：李文涵） 过年连假是放松身心的好时刻，却也容易暴饮暴食、不忌口，出现胃痛、胀气等症状。雅丰唯心中医诊所台北院所中医师叶姿君指出，若是因吃太快、太饱、消化不良所引发的腹部虚痛，可以考虑使用中药材陈皮缓解胀气，并合并3种助消化的药材：山楂、麦芽、神曲，统称「焦三仙」煮成茶饮，能针对不同食物类型协助消化。

胃痛分虚实 拍肚皮有气体声音是「虚痛」

《自由时报》引用叶姿君于脸书粉专「中医师 叶姿君」发文指出，胃痛依照症状分虚实：

实痛：刺痛发热，吃太刺激的食物或不新鲜的食物，造成胃肠发炎，疼痛太严重时会一摸就痛，可伴随呕吐或腹泻甚至发烧。

虚痛：闷闷胀痛，吃太饱、吃太快、消化不良引发，拍肚皮时可以听到气体声音，按压虽会产生疼痛感但能忍受。

她表示，如果是严重的实痛，建议直接就医治疗；至于虚痛，可以考虑使用陈皮缓解胀气，合并3种助消化药材：可消化脂肪的「山楂」、能消化淀粉的「麦芽」，以及善于消化米面的中药酵素「神曲」来解食积。可准备山楂10g、麦芽10g、神曲10g、陈皮6g，加水煮成茶汤，并依照口味以及进食内容进行加减。

叶姿君说明，缓解胀气的药材除了陈皮之外，还有砂仁、厚朴、枳实、莱菔子等等，有去湿合胃功能的藿香也是很常见的药材，逛年货大街的时候路过中药舖，可以按照需求采买，助消化解胀气。并提醒，预防胜于治疗，适量饮食，不要过度摄入刺激性食物，才能舒服过好年。

• 春天喝陈皮正当时，5种黄金搭配，90%的人都喝错了
• 藏在菜市场的化痰第一名！不是陈皮，而是这种菜
• 陈皮只能排第二 化痰第一的原来是它
• 冬天喝对陈皮茶，驱寒祛湿还养胃！10种搭配照着做，全家都能喝
• 【首发】食品大王冼冠生和他的百年老店冠生园，名扬海内外，他独创的鱼皮花生、陈皮梅至今还在夺舍华人的味蕾记忆。但在事业如日中天的当口，他却被共匪夺财批斗，被迫从公司大厦一跃而下 374集

• 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
• 🔥灵魂之谜|中华文化|治国大道

本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接：过年期间， 陈皮搭「焦三仙」助消化解胀气