【希望之声2024年7月9日】（编辑：李文涵） 传闻小暑过后，天气会一天比一天还炎热。中医师王大元指出，此时可以多补水分降火气，如果感到身体浮肿、精神不振，可选择微冰减糖的薏仁汤、红豆水、黑豆茶或冬瓜茶，借此清热退火去湿气。另，麦茶可以去除虚热，宁心安神，是经常熬夜与身体烦热者的首选。

穴位贴敷 强化免疫力

小暑后越来越热，《自由时报》引用王大元于脸书粉专「元气中医师 王大元」发文分享，空气中弥漫热浪袭人的氛围，一离开冷气房就感觉烦躁易怒、困顿乏力，午后的大雷雨又可能会淋成落汤鸡，真的很令人困扰。

此节气正式进入三伏天的「初伏」，三伏天是阳气最旺的时间，大家常会听到「春夏养阳」、「冬病夏治」，中医对于阳虚和过敏体质，会选择在一年当中最热的三伏日，阳气旺盛之时，利用辛温香燥的药饼贴敷在大椎、风门、肺俞等穴，使阳气充旺，强化免疫力，为严冬提早做准备。

三伏贴 预防过敏、气喘

王大元提到，大约每3个人就会有1个人罹患过敏性鼻炎，且鼻炎患者中约有1/3会合并气喘、异位性皮肤炎或寻麻疹，多在冬季发病，因此大家可以在夏天使用「三伏贴」做预防，研究结果显示，三伏贴对于过敏性鼻炎、气喘、慢性阻塞性肺病、皮肤炎和呼吸道疾病均有疗效。

然而；如果正值感冒、发烧、细菌感染、皮肤过敏、怀孕妇女、1岁以下幼儿或体质湿热者，不建议进行三伏贴疗法。他解释，所谓体质湿热，正是有长期性大便偏硬不顺畅、舌苔厚腻、口苦口臭、皮肤泛油或满面脓痘等症状，不适合于当下使用温热属性的三伏贴。

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