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RSS/FEED订阅天气炎热，别让胃肠“感冒”了
【希望之声2024年8月8日】（编辑：李文涵） 伏天是一年之中最炎热的时间，这段时间暑热合并湿邪，容易损伤脾胃，可能出现恶心呕吐、腹泻、腹痛等以胃肠症状为主要表现的一种感冒，常称之为胃肠型感冒，医学上又称为“呕吐性上感”。胃肠型感冒全年都可发病，但以夏秋季多发。
一、胃肠型感冒的病因
胃肠型感冒多由于天气炎热，暑湿较重，同时吹风受凉，饮用冰水、冰啤酒或其他不健康食物，对肠胃道过度刺激，损害了胃肠功能，因而发病。儿童和年老体弱者，脾胃功能虚弱，更容易发病。
二、胃肠型感冒的治疗
胃肠型感冒多属于自限性疾病，可身体自愈，对症药物的应用可以缩短病程，减轻不适感。患者治疗时主要实施止泻、补液以及维持电解质平衡等治疗。腹泻明显时，可用蒙脱石散止泻，双歧杆菌调节肠道菌群；失水较多，出现口干疲乏时，可用口服补液盐补充水和电解质。中医认为夏季胃肠型感冒是由暑湿之邪蕴阻胃肠所致，治疗上以清解解暑，化湿止泻。最常用的治疗药物是藿香正气口服液，脾胃虚弱的患者可以应用参苓白术散（丸）。一般情况3~5天即可恢复正常，若症状严重，持续时间较长，建议到医院就诊。
三、胃肠型感冒的预防
1.注意手部卫生。夏季细菌、病毒繁殖较快，手在接触物体表面时容易沾染病菌，饭前要注意勤洗手，注意手卫生，必要时按照“七步洗手法”清洗双手，谨防病从口入。
2.避免冷风直吹。天气炎热，人们会经常吹风扇及空调，要注意防止冷风直吹，尤其要注意腹部保暖，避免因为受凉而发生胃肠型感冒。
3.忌食生冷食物。冰箱冷藏的食物表面容易生长细菌，需要洗净后食用，切开冷藏的西瓜食用前最好切除表面2cm以上。冷藏食物宜适量食用，食用过多或食物温度过低也可能会引起胃肠功能紊乱。
4..多吃易消化的食物。食用当季蔬菜、瓜果等易消化食物有利于促进胃肠蠕动，减轻胃肠负担。如果常吃大鱼大肉或饮酒会导致肠胃负担加重，引起胃肠功能紊乱。
5.多喝水。喝水能够加快身体的新陈代谢速度，使体内毒素更加快速地排出体外。
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