【希望之声2024年8月24日】（编辑：李智） 俗谚说「处暑处暑，热死老鼠」，虽然说准备入秋，但天气依然非常炎热！「处暑」是秋天的第二个节气。

《自由时报》引用翰医堂中医诊所中医师曾柏翰在脸书专页「翰医堂中医诊所」发文分享2大养生方向，帮助处暑振秋乏、防秋燥，可以多喝水去秋燥，或吃酸性饮食保肝护肺；避免睡眠不足、腹部受寒。

处暑养生:

●宜  早睡早起、多喝水去秋燥、酸性饮食保肝护肺、清热安神。

●忌  避免过量辛辣、烧烤等食物、避免腹部受寒、避免睡眠不足。

处暑习俗

抢孤：处暑适逢黄历七月，民俗上的禁忌宁可信其有，不可信其无。

吃酸：喝酸梅汤能够生津止渴、降火去燥。

曾柏翰提醒大家，越来越接近季节转换的时节，生活作息应保持规律，调整适合的健康养生饮食方式，慢慢让身体适应。

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