脸书专页
粉丝交流群
RSS/FEED订阅过年了，牙医谈爱护牙齿妙招
【希望之声2025年1月19日】（编辑：李智） 中国新年将至，相信不少人已经备妥足够的零食来度过美好的假期，也可能是在外吃大餐，或是吃些甜腻的贡糖、寸枣等传统食物。然大吃大喝之余，千万不可掉以轻心：若有牙痛或牙裂等问题，可会大大坏了游兴。为了避免在过年期间牙齿发生意外，我们能在饮食上小心，慎防蛀牙与不慎咬裂玉齿。牙医师欧凯捷受访时建议，在外可携带牙线或牙间刷，体积小也能快速清洁牙齿。
在外不便刷牙 也记得用牙线、牙间刷
不少人会出外游玩，然即使是平时，外食族也很难随时洁牙了，更何况在日本街头闲逛或是在山上踏青时。欧凯捷建议外食族至少携带一两样小工具，例如牙线、牙间刷或是退而求其次的牙线棒（不含牙签），体积小却能够快速清除口腔与齿缝的残渣。毕竟每餐带牙刷出门刷并非易事，平时也可以这么做。但若是有牙周病、或是正在矫正的人，使用牙刷才是最好的选项。
另外，有些人建议用无糖口香糖，他认为这仅限消化系统绝佳、颞颚关节没问题者，以及牙齿填补物少，口腔状态健康者。长期嚼食口香糖，恐造成填补物脱落、刺激等状况。且口香糖仅能当最后的方法，大略应急以减少牙齿上的糖份或是减缓产生牙菌斑。最有效率的，仍是洁牙工具。
吃甜食后可先漱口 吃硬物格外小心
在家吃零食也需要小心。欧凯捷表示，要找到不含糖的食品并不容易，保健方式与前面相同，可以使用牙刷或牙线；若不方便可在吃完后漱口或喝水，以防糖在口腔内发酵。
最后则是开心果、瓜子，乃至于鸡爪等带骨的肉、有蚌壳的海鲜等牙齿大敌，这些硬物对牙齿的伤害，也许不少人领教过。这类食物若使用牙齿最脆弱的点来咬，就有可能损害牙齿。轻微的可能是感觉不舒服，像是牙根、牙周膜的神经传导痛感，过一阵子就退了。
严重者可能是牙齿局部缺损，齿质脱落，可能是咬的点是蛀牙处或有填补物的地方。若不管它可能会造成断裂面有蛀牙，因为通常断裂面不平整，难清洁。
最严重是裂的面积很大，很可能需抽神经，更需紧急到诊所做处理，可能要做假牙，因为填补物可能很快脱落，需做假牙才能完整赝护。若不幸遇到最坏情况，需尽快到牙科诊所求助。最严重则是整颗牙齿需拔出，未来恐需植牙或做牙桥等。
- 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
- 🔥灵魂之谜|中华文化|治国大道
本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接：864299
