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RSS/FEED订阅过年预防类流感！ 1茶饮+3穴位远离病毒
【希望之声2025年1月27日】（编辑：李智） 过年返乡加上天冷，长期处在空气不流通的密闭空间，增加病毒传播机会，小心感冒、流感与新冠病毒（COVID-19）上身；建功马光中医诊所医师汪政锋分享预防感冒方法，建议在出入人潮众多地方前后，饮用金银黄耆茶，也可按压合谷、曲池、天突等穴位，不仅可提升免疫力，还能缓解症状。
感冒、流感、新冠如何区分？
感染感冒、流感与新冠病毒多会出现呼吸道症状，3者症状要如何区分？汪政锋指出，一般感冒以咳嗽、打喷嚏、流鼻水、鼻塞、喉咙痛等症状为主，症状较轻且不会导致严重并发症；流感则症状较重，除咳嗽、打喷嚏、流鼻水、喉咙痛外，还可能伴随发烧、畏寒、头痛、肌肉关节疼痛及极度疲倦等全身性不适；新冠肺炎症状则更为多样，包含咳嗽、打喷嚏、流鼻水、发烧、嗅觉或味觉异常、喉咙痛、呼吸喘促等，部分患者甚至会发展为重症。
远离病毒 从日常生活做起
汪政锋表示，预防感冒、流感与新冠病毒，需从日常生活做起，包括勤洗手、戴口罩、保持社交距离、注意饮食卫生，并避免前往人多拥挤的场所。此外，可进行天灸疗法（三伏贴/三九贴），天灸疗法是利用辛温的药材敷贴在人体的一些重要穴位上，在特定的节气时，借由药材的温热刺激穴位，活化经络运行，来启动机体的免疫能力，达到体质改善，同时预防、保健和治疗的作用并行。适应症：过敏性鼻炎、月经不调、体质虚寒、容易感冒、长新冠患者。
缓解感冒症状按这3穴位
合谷穴：虎口处，大拇指与食指间靠近食指凹陷处。功效-强壮要穴、预防感冒、提升免疫力、缓解感冒症状。
曲池穴：手肘弯曲横纹终点，外侧关节凹陷处。功效-缓解感冒头痛、疏通经络加速复原。
天突穴：左右两侧锁骨与胸骨的交界处。功效-促进呼吸道的功能、抑制咳嗽的反射中枢。
中药茶饮预防感冒好过年
汪政锋建议，出入人潮众多的地方前后，可以饮用金银黄耆茶。
材料：金银花一钱、黄耆一钱、甘草一钱。
做法：材料洗净，将金银花、黄耆、甘草加入1000cc水，大火煮滚后关火再闷15分钟。
汪政锋强调，害怕药物副作用、体力较差、劳累过度的上班族、儿童、老人以及有过敏体质的人，可以选择中医治疗，若一年内感冒超过3次，每次咳嗽鼻塞流鼻水超过2周以上，更可以到中医看诊，因为短时间内多次感冒或每次感冒时间都拖很长，就代表了身体的正气不足，中医擅长「扶正祛邪」，可以用中药来调理，做一些正气的辅助，减少反复感冒的机会。
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