【希望之声2025年2月12日】（编辑：李文涵） 元宵节少不了汤圆、元宵来应景。中医师王大元指出，4颗甜馅元宵汤圆相当于1碗白饭的热量，一颗接一颗容易造成消化不良或胃食道逆流，除了服用中药治疗，还可按压合谷、内关、足三里、丰隆和中脘穴等，每次按压3到5分钟，有酸楚感为佳；另，也可以顺时钟按摩下腹部缓解症状。

王大元于脸书粉专「元气中医师 王大元」发文指出，消化不良或胃食道逆流，古籍上常以吐酸、胃痞、嘈杂、嗳气来形容，治疗以消食导滞疏肝理气、和胃降逆为主，常用的内服药有香砂六君子、保和丸、半夏泻心汤、柴胡疏肝汤等，主要还是会依照寒热虚实予以调整。

穴位可从脾胃、大肠和心包经着手，像是合谷、内关、足三里、丰隆和中脘穴等，按压3到5分钟，有酸楚感尤佳。如果真的吃到消化不良，可以顺时钟按摩下腹部（肚脐以下），顺序是右下、右上、左上、左下的方向，顺着肠胃蠕动的方向按摩5到10分钟。但切记不要直接重压上腹部（胃），反而会造成胃食道逆流和贲（幽）门括约肌松弛。

王大元提醒，4颗甜馅元宵汤圆相当于1碗白饭的热量，也就是需要爬完整栋101大楼，才会消耗吃1碗元宵的热量，吃完元宵记得要运动。

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