【希望之声2025年2月19日】（编辑：李文涵） 有研究发现，影响上班族或所有受薪阶级者发生忧郁症的因素，并非薪资或福利，而是「通勤时间」！研究指出，若每日通勤时间超过1小时，发生忧郁症的机率比通勤时间低于30分钟的人高出1.16倍。另外这现象对于40到49岁男性，与20到29岁女性尤为显着。

根据《朝鲜日报》报导，一份刊登在《交通与健康期刊》（Journal of Transport & Health）的韩国研究指出，韩国仁荷大学公共卫生研究员李东旭（Dong-Wook Lee）等人透过南韩工作条件第5次调查（5th Korean Working Conditions Survey）中，针对2,3415名年龄在20到59岁之间，各产业上班族或受薪阶级的人们，评估WHO提出的5项幸福指数；并细分性别、蓝领、白领、要不要轮班等。若总分低于13分则算是忧郁症状。

结果发现，长时间通勤的忧郁症状发生率明显升高，与短时间通勤者高得多，高出整整1.16倍。另外若纳入性别等因素则更加多样化：例如未婚、无小孩且工作时间长的男性，这样的关联会更明显。另方面，若是较多的孩子、需轮班的女性，关联也会变强。

近期欧美出现「超级通勤族」、「极限通勤」等名词，说明不少人上下班的通勤时间长达3小时，甚至4小时。南韩的民众为了通勤花上大量时间，研究人员强调，通勤本身会引起身心压力，也占去人们的空闲时间，对健康产生负面影响；若空闲时间愈少，用来恢复健康的时间（如补充睡眠或运动）就愈少。因此，缩短通勤时间是有必要的。

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