【希望之声2025年2月21日】（编辑：李文涵） 28岁的刘小姐发现男友每次开车，都把路上所有人的祖宗十八代问候一遍。54岁温文儒雅的陈老师，是众人眼中的好好先生，但他一摸到方向盘就秒变「阿修罗」！屏东马光中医诊所医师周美珊指出，相信很多人都对「路怒症」不陌生，肯定也见过有人或自己在开车的时候被激怒过。但这就是路怒症了吗？其实未必，可透过4个情况来自我检测。

路怒症自我检测表

●开车时容易出现紧张、焦躁和愤怒等负面情绪。

●塞车即暴怒，沿路咒骂路人、机车、交通灯，甚至天气、政府和命运。

●视交通规则如无物，如随意变换车道、闯红灯等。

●故意对其他车子做出挑衅行为，比如狂按喇叭、下车吵架等。

周美珊表示，在高压的日常生活，开车时有些不耐烦或抱怨也算是合情合理，如若路怒症的行为已经严重影响生活，且发生频率一年超过三次或一个礼拜超过两次、持续超过两个月以上，那就需要正视和处理了。

易怒与「肝」息息相关

她指出，一般来说，路怒症也同时伴随着其他的情绪障碍，折磨自己也折磨着身边的人，却求助无门。其实，在处理路怒症和情绪障碍相关的问题上，中医能帮助！

她说，《黄帝内经》提到「肝藏血，血有余则怒」，「血并于上，气并于下，心烦惋善怒。」如果一个人性情急躁，容易动怒，在中医称为「喜怒」、「易怒」，跟「肝」息息相关。

5穴位稳定心神

周美珊表示，要缓解路怒症或易怒等相关问题，除了寻求专业中医的治疗，也可以从穴位按摩的方式来处理。特别是在急躁愤怒的当下，不如来按按肝经上的穴位。

比如太冲穴、期门穴。太冲穴是肝经的原穴，搭配期门穴，可加强缓解急躁易怒的疗效；此外，神门穴、劳宫穴和内关穴，对于安神定志，稳定心神都有很大的帮助！

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