【希望之声2025年6月29日】（编辑：李文涵） 台湾近日经常有午后雷阵雨，同时，日本也正值梅雨季节，原本干爽的环境变得闷热潮湿。医师提醒：下雨天也会中暑，比晴朗炎热天气更难防！医师提醒「梅雨中暑」（梅雨型热中症）相较在酷热的天气下，伤害发生得缓慢、难以察觉，几乎没有前兆。
据日本媒体《FNN》报导，福井县立济生会医院（福井県済生会病院）的新陈代谢科医师前野孝治说明，晴天时气温超过摄氏35度，人体出汗量较大且快速，若没有喝水就会中暑。但梅雨季节湿度较高，人体出汗能力减弱，汗水不蒸发便难以降温，因此体内将累积热量，增加中暑风险，形成「梅雨中暑」。
另一个容易中暑的风险，则是身体不适应高温。前野孝治说明，人体约需2周才能适应高温，透过轻度运动来出汗，能够加速热适应。
在日常生活上，前野孝治建议，起床后与睡前、洗澡前后，乃至于出门前与返家后都要喝水。喝冷饮可能对胃部引发负担，因此建议喝常温水或茶。开冷气时尽量将室温保持在28度，同时室内湿度维持在40%到60%之间。
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