【希望之声2025年10月10日】（编辑：李智） 塑胶微粒无处不在，可能正在悄悄伤害我们的身体。美国百万网红家庭医师肯．贝瑞（Ken Berry）指出，科学家已在人类的血液、心脏、肾脏、肠道、胎盘与羊水中发现这些塑胶颗粒，已有迹象显示它们可能对人体产生危害，包括影响生殖与贺尔蒙。他还提供减少暴露的7个实用方法。
医生肯．贝瑞是美国的一位家庭医师，他经营的YT频道「KenDBerryMD」（肯．贝瑞医师）有358万人订阅，关于塑胶微粒问题，他也曾拍影片关心该如何面对这个问题。
肯．贝瑞表示，科学界早在2018年即发现，受试者粪便中全都含有塑胶微粒，显示它们早已进入人体循环系统。研究发现，塑胶微粒已在人体血液、粪便、尿液，以及几乎所有检测过的器官中出现，包括肾脏、心脏、肠道，甚至连胎盘与羊水里都发现了它们。
他还提到，有研究发现，当细胞进行有丝分裂时，细胞内也含有塑胶微粒。当细胞分裂成两个新细胞时，每个细胞都会带走部分塑胶颗粒。换句话说，它们已深入我们的细胞层级。
肯．贝瑞不认为塑胶微粒会灭绝地球生命，但它很可能导致包括人类在内的动物出现内分泌失调与生育问题。虽然无法完全避免，但民众仍可以尽可能减少后续暴露。以下是他建议减少暴露的7个实用方法：
●选择完整、未加工的天然食物：如新鲜肉类、蔬菜、坚果、带壳鸡蛋。
●丢掉塑胶砧板与餐具：改用木制砧板、金属刀叉与玻璃或不锈钢餐具。
●避免用热塑胶容器盛装或加热食物。
●改穿天然纤维衣物：如棉与羊毛，减少合成纤维释出的塑胶微粒。
●加装逆渗透滤水器（RO）：饮用与烹饪用水都经过过滤。
●尽量选择玻璃瓶装饮品与食物，减少塑胶接触。
●注意化妆品成分：口红与粉底等也含有塑胶微粒，可能随日常脱落进入口腔或眼睛。
肯．贝瑞提醒，市面上开始出现号称能「排出体内塑胶微粒」的产品，如草本补充剂、机器或足浴疗程等。目前没有任何科学证据证明这些产品有效，也没有获得实验支持。目前所有这类商品都只是浪费金钱，别花了冤枉钱。
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