作者：胡乃文开讲 – 名医谈养生 ，文章内容并不代表本网立场和观点。

00:00 开场
00:46 清肠排毒 宿便扫光光
01:25 改善皮肤防便秘大肠癌
01:41 有腹泻的人不要吃太多
01:58 防血管浓稠 开胃凉拌菜
02:18 血管清道夫 保养血管
02:47 凉拌川耳
03:33 果胶抓钙 防骨松
04:00 天然补血良药
04:40 补血是猪肝的5倍
05:11 胶质食物 猪皮
05:32 木耳红枣甜汤 补血养颜
05:45 补血燕麦粥
06:28 黑木耳+2物 排毒瘦身餐
06:42 地瓜牛奶黑木耳露
07:20 1瘦身茶 刮油清肠
07:30 山楂 洛神花
08:41 低卡饱足感 养出瘦体质
10:00 黑木耳＋柿饼 痔疮消失了
10:49 本草纲目木耳各木皆生
#大肠癌 ＃皮肤 ＃便秘

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