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作者: 健康1加1 · 直播 , 文章内容并不代表本网立场和观点。
00:00 有没有哪些养 膝盖 的动作，可以让 膝关节 变柔软？ | 哪些动作会加强 膝盖退化 ？
00:02 有没有哪些养膝盖的动作，可以让膝关节变柔软？
04:48 观众：请问膝盖不能爬山，卡卡响，脚心发凉，有什么护理方式?
06:36 退化性膝关节炎女性患者人数是男性患者的3 倍，原因是因为女性要做家务，也有很多人觉得，爬山、爬楼梯会伤膝盖？
09:53 哪些动作会加强膝盖退化？
11:38 身心锻炼也对于退化性关节炎有帮助吗？
?今日专家
Jonathan Liu
加拿大公立学院中医教授
+中医、针灸教学和临床20馀年
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健康1加1 · 直播
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